-
1.
+49 -10oncelikle resimdeki su uzumlu keke bir bakin. ne kadar istah acici degil mi? evet o resimdeki uzumlu kek degil, sigara icen bi insanin cigerinin kesiti. gordugunuz siyah benekler de katran havuzcuklari.
simdi ayrintiya girmeden bazi sorulari cevaplayayim;
-evet sigarayi hemen birakmak zorundasin ve bu durumu degistiremezsin.
-sigarayi biraktiktan sonra, hic sigara icmedigin zamanlarda nasil hissediyosan oyle hissedeceksin.
-hayir sigara ne seni sakinlestiriyor, ne keyif veriyor ne de guzel bir tadi var.
evet beyler, rezerveleri alin. oncelikle sigarayi birakmaya neden mecbur oldugunuzu anlaticam. akcigerin degigib yapisini ve icilen sigaranin spor vs ile neden telafi edilemeyecegini anlaticam.
evet o muthis zevkten mahrum kalacaksiniz ama sigara icen insanlarin at sidigi gibi kokan nefesleri ve sigara icilen koselerin igrenc kokusu, sizin o guzel hatiralarinizi beyninizden silip atacak.
Edit: beyler, bazi arkadaslar resimdeki cigerlere sahip olmak icin kac yil boyunca kac paket icilecegini (nasil yapmissa) hesaplamis. Sakin bu yanilgilara dusmeyin. Cok kisa surede dusundugunuzden cok daha az sigarayla bu cigerlere sahip olabilirsiniz. Soyle dusunun;
beyaz temiz bir gomlegi camura firlatinca ne kadar kirlenir, cikarip tekrar camura atinca ne kadar kirlenir.
edit: sadece 60 sigaranin verdigi zarar
https://www.youtube.com/watch?v=N1mvB7ZGZ6Q
-
2.
+1 -5Resim nerde amk.
Edit: koymuş resmi. Ama beğenmedim eksi. -
-
1.
0helal et.
kardeşim öyle bişey diceksin ki ben ömür boyu aklıma gelmeden bırakayım.
ama sen dersenki öyle pis öyle kaka yok öldürür falan tv reklamları olsun konferanslar olsun hepsi kötü yanlarını anlatarak bıraktıracagını sanıyor durum çok farklı. bağımlılık bu kafada nasıl bitiririz, hangi düşünce bizim içmemizi engeller uzun vadede onu söyle. -
-
1.
0haklisin kardes, kotu yanlarinin yeterli olmadigini biliyorum. ilerleyen entarilerde pgibolojik hazirlik hakkinda bilgiler ve birakmak icin taktikler verdim.
-
1.
-
1.
-
3.
+24 -1bi sigara daha yaktım okurken
-
-
1.
+6 -8eger buna bir dur demezsen daha yuzlercesini de yakacaksin.
-
2.
+1Adam size yardım etmee çalışıyor siz çükülüyosunuz aq nr mal heriflersiniz
-
1.
-
4.
+15Sigara mı söndürdünüz ciğerde o ne amk
-
-
1.
+1gunde sadece bes sigarayla sen de ayni cigerlere sahip olabilirsin
-
2.
+11 -1Fotoğraftaki gibi bi ciğere sahip olabilmen için en az 15 yıl boyunca günde 3 paket sigara içmen lazım. 5 sigara da ney
-
-
1.
+5 -1sadece bes! bes sigara ve bes yil. bu arada cukuyu ben vermedim.
-
2.
+10Kardesim bu cigere sahip olabilmen icin 20 yil filtresiz cigara icmen lazim gunde en az 1 paket
-
3.
0Simdi bizim milletin sempatik huylarindan biri diyip gecebiliriz bu hesaplamalari. Sukunuzu verdim ama cevabi da editledim.
diğerleri 1 -
1.
-
1.
-
5.
0dıbını koyayım kacak sıgara mı ıctın o nasıl cıger. bırakmak lazım harbıden cok sıkıntılı bı ıs mk
-
-
1.
+1Helal et panpa.
Fotoğraf iştahımı o kadar açtı ki o akciğer parçasını bile yiyebilirim..
-
1.
-
6.
+8 -2sigarayi neden birakmaniz gerektigi ile ilgili cok basit iki gercegi paylasmak isterim.
1 bugun sigarayi biraksaniz, cigerlerinizin temizlenmesi tam on sene surecek. yani bugun biraksaniz, on sene sonra akciger kanseri, kalp krizi gibi onlarca hastaliga yakalanma riskinizi azaltacaksiniz.
2 gunde uc paket icen adamla ayni riskleri tasimak icin gunde sadece 5 sigara icmeniz yeterli. yani azaltmak sizi kurtarmaz.
oncelikle dusmanimizi iyi taniyalim. neden sigara iciyoruz?
1 sigaranin tadi harika, bana keyif veriyor.
2 sorunlarla karsilastigimda uzuldugumde beni sakinlestiriyor.
koca bir hayir diyorum, koskoca bir hayir. size verdigi tad, koku igrenc. siz hic sigara icmeyen bi insanin sigara dumani kokusuna veya sigara dumaninin sindigi bi esya/yerin kokusuna bayildigini gordunuz mu? goremezsiniz cunku keskin, sidik gibi bir koku verir. sigarayi birakinca sigara icen bi insanla konusmakta bile zorlanacaksiniz. peki nedir size bu keyfi veren? sizi sakinlestiren? cevap veriyorum, bagimliliginiz.
insan beyni duzenli olarak alinan bir maddeye gore aliskanliklarini degistirir. eger her gun nikotin ve katrani cigerinize doldurursaniz, beyniniz bu maddeleri alisveris listesine ekler ve bu maddeleri her gun almaniz icin size baski uygular. yani eger her gun duzenli olarak aldiginiz herhangi madde, tak bile, size tak lezzetli gelebilirdi ve sakinlestirirdi. aslinda ekgib olan madde tamamlaninca sizi sakinlestiren beyninizin kendisi. nikotin zaten bi sakinlestirici degil uyaricidir. -
-
1.
0Rezz bıraktım başlamamak için okuyalım
-
1.
-
7.
+6evet beyler rezerveleri alin, yarin sigarayi birakinca vucutta olusan harika etkiler ve oksijenin buyusunu anlaticam. oncelikle sigarayi neden birakmak zorunda oldugumuzu ve birakinca kazanacagimiz seyleri iyice anlamamiz lazim. daha sonra da birakma egzersizine basliyoruz. ilk iki gunumuz zor gececek ama sonra hayatiniz ve sevdikleriniz icin yaptiginiz en iyi seye baslamis olacaksiniz.
birakma doneminde insanlarin kendine has karsilastigi sorunlar olabilir. bunlar icin de bana her zaman kisisel olarak sorular sorabilirsiniz. gerek craviong denilen sigara istenen anlari atlatmak, gerek ilerleyen donemlerde uzak durmak hakkinda ozelden veya buradan mesaj atmaktan cekinmeyin. -
8.
0reserved
-
9.
0içmiyom ama lazım olur rez
-
10.
0Rezullah
-
11.
+4Sigara içerken okuyan tek ben miyim lan?
-
12.
+1 -2Ya ben 5 sene kullandım. Hiç de bırakmayı düşünmedim açıkçası. Yılbaşında çok iğrenmiştim nedense sabah kalktığımda midem almadı içemedim. O günden sonra yaklaşık 20 gün boyunca kullanmadım. Geçen yine arkadaş ortamı vs klübe çıktık alkol aldım yanında sigara yaktım ve beş gündür tek tük günde üç dört tane içiyorum normalde günde bir paket içiyordum. Tekrar bırakmak istiyorum bunu niye yazdım bilmiyorum bye.
-
-
1.
+1Panpa sigarani surekli degistirince tiksintiyon sigaradan bi gun kemıl mı iciyon git fiston al obur gun lm al tekel 2000 e gelince zaten sigarayi alip kendin cope atarsin
-
1.
-
13.
0Lan pampa sunun cebabini versne 9 yıldır günde 1 paket iciyom cigerler ne olmustur
-
-
1.
+1bende 11 yıldır içiyorum panpa günde 1 paket. ama 2-3 aydır 1 paket 3 gün gidiyor ve sigaradan daha çok zevk alıyorum. en güzeli boyyle
-
2.
-1ucamanucak bunu beğendi qumqi aynı yola devam
-
3.
0ikinizin de cigerleri resimdeki hale gelmis durumda. v normale donmesi icin tam on seneye ihtiyaci var.
-
4.
0doktor dedi 3 sene yaşarsın yani temizleme sürecine girmeye gerek yok pampa
diğerleri 2 -
1.
-
14.
-3Ulan sen kimsin boyle bi baslik aciyosun nickini gibtiim git anancilik yap kufur ye
-
-
1.
-1anani katrana bulayip gibtim qumqi xd xdd
-
1.
-
15.
0haklısın panpa nefret ediyorum ama basımızdan da dert ekgib olmuyor be kardesim . sigara yerine soda falan denedim ama yok yani insan kendini gibecek seyleri seviyor insallah bırakırız en yakın zamanda.
-
-
1.
0sakizi dene mutlaka
-
2.
0Deniycem bro her yolu deniyorum bu ara 4 günde 1 pakete düşürdüm yavas yavas bitiriyorum
-
1.
-
16.
0reserved
-
17.
0Reserved
-
18.
0rezerved
-
19.
-1Ben kimseyi bırakmam o kadar
Edit:sigara -
20.
+2Sakin ol ve sigarayı bırak evlat.
⚕️Sağlık altincisinde yasak olan şeyler:
🩹Kesin teşhisler koymak
🩹İlaç tedavisi yapmaya çalışmak
🩹İlaç satışı yapmaya çalışmak
🩹İlaç tavsiye etmek YASAKTIR
•Sağlık altincisine uygun olmayan başlıklar uygun altinciye taşınacaktır. Altinciye uygun olmayan başlıkların ısrarlı tekrarı halinde yazar hakkında işlem yapılacaktır
•Bilimsellikten uzak, insan sağlığını tehlikeye atabilecek hiç bir paylaşım yapmayınız
❗️Önemli Uyarı: Burada yazılan yorumlar asla bir doktorun muayenesi ve tedavisinin yerini tutmaz.
Altinci hakkında her türlü istek, şikayet veya öneri için dipsy sins ile iletişime geçebilirsiniz.