sosyal fobi ve depresyon

amk dünde buna benzer bi başlık vardı orayada yazdım bu kodumun illetinin çaresi, özgüven ve karakterli olma meselesidir amk bende arada sırada çok şikayet ediyorum tip yok , ağız laf yapmaz çevremde gerçekten dostum diyebileceğim insan sayısı 1-2 kişi genel anlamda yalnızlık var 19 yaşıdnayım elim kız eline dahi değmedi intahara meğil yok ama ilerleyen safhalarda bu konuyu da düşünmeye başlarım

@42 özgüven çok önemli haklısın. yalnızlık baş konu zaten gibik şey.. herşey taktan gözüküyor işte böyle bişey diyemiyorum artık ben.

Antidepresan ilaçlarının etkilerini yazıyorum beyler kullanmak isteyen olursa bilgilensin..

- bilinciniz allak bullak olur gerçek hayatınız bir rüya gibi olur
- ilacı kullandığınız süre çok hızlı geçer uykudada öyle.
- Çevrenizdeki sorunları filan umursamamaya başlarsınız..
- eğer dertlerinizden dolayı yapamadığınız bişey var onları yapabilirsiniz.
- mutluluğu özleyipde içiyorsanız gerçekten mutlu olabilirsiniz..
- rüyanızda çok matrak rüyalar görürsünüz birbirinden çok garip şeyler.
- mesela dün ne yaptığınızı hatırlamazsınız.. kullandığınız süre yokmuş gibi olur.
- üzülemezsiniz, kafanıza taktığınız şeyleri takmamaya başlarsınız.
- utangaçsanız koy züte rahvan gitsin durumu olduğu için utanmazsınız direk söylersiniz istediğinizi giblemezsiniz olayları.

http://www.youtube.com/watch?v=TD_8Dxpn3Cc

reserved

reserved

@48 durum cekilmiyecek gibiyse git panpa her gece guzel hayaller sabah kalkiyorsun taktan dunya.

evet bende burdayım

reserved

beyler herkesi ilgilendiren önemli şeylerden bahsediyor arkadaş takip etmenizi öneririm.

Gece kafamda güzel hayaller kurarak yatıyorum.. Evet herşey güzel olcak bu sefer diyorum..
sabah kalkıyorum yüzümü yıkamak için aynaya bakıyorum gözlerimin altı mosmor olmus kendimden soğuyorum vazgeçiyorum..
her sabah aynı taktan dünya.. herşey boş uyandıktan 10 dakika sonra yalnızlık yakalıyor beni.
Evet aklımdaki adam.. dışarı çıkar çıkmaz benimle birlikte oda geliyor. Benimle konuşuyor insanların yüzüne bakma..
Sen onlardan değilsin.. Sen başka birisin, hayır sen rezil olucaksın yapma.. Yolda giderken birşeyler düşünüyorum..
Acaba takıntı mı düşündüğüm şey? bilemiyorum ama her gün aynı kısır döngü.

Toplum içine giriyorum, herşey üstüme üstüme geliyor yollar, evler daralıyor kafayı sıyırıyorum..
Aklımda hep aynı düşünce sen o insanlardan farklısın, Sen istesen bile onlar seni dışlıyor,
Yoldaa yürürken dükkanların pencerelerinden, camlarından kendime bakıyorum. Birkez daha kendimden soğuyorum.

Her gün aynı düşünceler, takıntılar, hareketler artık alıştım bunları ben yapmıyorum,
bunları yapan ben değilim. Benim aklımda ki hiç susmayan o adam yapıyor bunları..
Yolda yürüyorum etrafıma bakıyorum herkes bişeylerin peşinde amaçları var mutlular..
2 tane sevgili görüyorum, Kalbim acıyorum neden böyle olamıyorum.
yukarıya bakıyorum Tanrım ben neden böyleyim, bilerek mi acı çekiyorum. ama inancımı hiç bir zaman yitirmedim.

up up up

@57 pgibolog dertlerini dinler ilaç yazmaz. Pgibiyatriye gidip derdini anlatıyorsun ilaç yazıyor. ilaçsız geçeceğini sanmıyorum. çünkü yaşam tarzı edinmişiz bunu alışılmış hareketler yapıyoruz çok uğraş lazım ilaç yardımcı oluyor sende gayret ettin mi düzeliyor. tedavisi başka türlü olmuyor panpa malesef.

kerhanerved

@59 Böyle taktan birşey işte ama gitmen lazım panpa. nereye kadar gidecek yoksa sonu yok bunun her geçen gün aynı hareketleri tekrarlarsın alışırsın kurtulması çok zor olur.

herkes burda evlat rezerved

Bu illetin tedavisini anlatıyorum beyler .. Baş konu zaten özgüven ve yalnızlık.

- olumsuz yönlerinizi düşünmeyin. daha çok olumlu yönlerinize önem verin. burnum çok çirkin gibi degil. gözlerim çok güzel gibi..
- Bir amacınız olsun boş bir insan olursanız zaten bunları düşünmekten alıkoyamazsınız kendinizi.
- Geçmişi düşünmeyin gelecek olabilir geleceğinde olumlu yönlerini düşünebilirsiniz. şuanı yaşıyoruz beyler takmayın kafanıza..
- Kendi değerlerinize önem verin. olmayan şeyleri düşünmektense elinde olunanla mutlu olun..
- Bu illeti tedavi etmenin şeyi iradeden geçer arkadaşlar sakın pes etmeyin bir uzun zaman alır ama pes etmeyin.
- ilaç tedavisinde ara ara kullanmayın düzenli kullanıp, olumlu yönlerinizi düşünün..
- bilgisayar hepimizin hayatında biliyorum. bilgisayardan biraz kalkıp dışarda dolanın gezin hava alın iyi gelir.
- kendinizi alkol veya uyuşturucuya vermeyin sakın.

Biliyorum bunları yapmak zor arkadaşlar ama irade ve zaman herşeyi çözer. yalnız kalmamaya çalışın ailenizle filan vakit geçirin.

Depresyon ve sosyal fobide önemli bi kavramda platonik aşk arkadaşlar..
Bu yapcağınız son şey olsun diyebilirim gerçekten buda çok önemli bir etken dokunamazsınız uzaktan seversiniz..
hayal kurarsınız sonra olmuyunca bütün herşey yıkılır daha fazla üzüntü olur depresyon kısır döngüsü devam eder gider böyle..
ben 1.5 yıl bu durumu yaşadım şuan iyiyim diyebilirim.. Hislerinizi ve duygularınızı içinize atmayın arkadaşlar gerçekten içinizden ne geliyorsa söyleyin. kimse sizden önemli degil.