sosyal fobiyi kendi başına atlatabilmiş

sen insanları aa tipe bak amk barzosu ehehehe diye eleştirirsen insanların da seni eleştirdiğini düşünür mal gibi kalırsın.

senden daha iyi kimse yok bunu unutma!

@15 panpa simdi teldeyim sana link atardım ama nette sosyal fobi testi var gir oraya anlarsın ne oldugunu. Ben ordaki testi yaptım pgibyatriye de gittim aynı hemen hemen test isi. Dedeler amcalar degilde orta yaslılar yasitlarinla felan muhabbet kuramiosan bi gibinti vardır sendede .

Kimse giblemiyo diye sildim amk neyse başkan yaş fark etmez beşikten mezara her türlü erkekle hiç tanımasamda kurarım dişilerle sadece kendi yaşıtlarımla kuramam yaş 20 10 yaşındaki bi kızla arkadaş olabilirim veya 45 50 yaşındaki teyzenin problemini çözebilirim ama yaşıtlarımdan korkuyorum

@5 yeni gordum özür. pic gibtir git sosyal fobili insanın ozelliklerini empati yetenegini arastır.

Dışarıda mobildeyim şuan eve dönünce sana çok ciddi yardım edicem bi kenara yaz nickimi.

küçükken yüz yüze konuşmayı bırak telefonla konuşamaz haldeydim. şu anda bir cinayet zanlısını idamdan kurtaracak derecede iyi laf yapıyo ağzım. gibtim attım ortalığı. bunda okuduğum üniversitenin kazandırdığı özgüven çok etkili.

@7 panpa dedigini uyguladım hatta işin takunu çıkarıp(bir sfliye gore) espirituel davrandım milleti guldurdum de amk buna ne olmus dediler ben o "buna ne olmus" lafını duydum ya amk beynime mermi saplandı amk. Milletten ayrildiktan sonra daha kotu oldum amk zaten sosyal fobililer bilir belirli aralıklarla deprsyon olur sflilerde.

@25 @1 işte panpa

nasıl girişken olursunuz diye bir kitap var tavsiye ederim

soruları alıyım panpa

Estağfurullah panpa benden yaşça büyüksün sanırım kpss falan tavsiyeleriniz önemli bizim için de bin arkadaş yokki hepsi benim gibi (:

Veya bir nebzede olsun hafifletebilmiş panpalar yardım ve tavsiyelerinizi yazarmısınız

--- beyni am suyuyla çalışan liseliler lutfen bu başlığa ilişmeyin---

insanların yüzlerini göremiyorum heyeyeyeyey

rahat ol panpa diğer insanlar gibi davran eğer baktın ordanda yapamıyosun toplum içinde asosyal ol soru sorarlarsa konuş yoksa sus

bende toplum içinde tanımadıgım bi ortama girince sürekli elim ayagım titriyodu tanımadıgım insanlarda kalınca ve kız arkadasımda kalınca çok tedirgin oluyodum doktora gitmemek için uzun süre direndim kendime telkin falan verdim içimden sürekli biraz yumsattı bunun peşinden bu kadar kötüyken yurtdısına cıkmak zorunda kaldım hemde tek basıma okadar gergindim ki 1 ay boyunca gidene kadar hatta dönene orda 'insidon' denen bi ilaç kullandım ve cok rahatlattı çok gibim sonik bi ilac 7 lira olması lazım ama nedenini bilmem bana cok iyi geldi (aslında gecen seneye kadar cok sosyal bir insandım gunlerce sokakta yatmıslıgım var sabah uyandıgımda sacma sapan yerlerde olmuslugum var ama son 1 senede neden bilmiyorum bu duruma geldim) asıl konuya değinmek gerekirse yakın bir arkadaşınla sürekli dısarı cık ne kadar kötü olsanda daha fazla üzerine gitmeye çalıs biliyosun normalde hiç bişeyin sadece gibko bi tedirginlik gidebiliyosan para durumun varsa haftada 1 pavyona git bu konuda çok ciddiyim özgüvenini yerine getiriyor ve kendini iyi hissediyosun bunları özellikle saka olarak algılama pavyon olayını bi kere olsun dene

@27 yazarı kim panpa @29 ikin söyledigini yapıyorum ama ilk ssöylesigin gibinti panpa *

panpa her sosyal fobi başlığına yazdım al sanda veriyim

dr thomas richards overcoming social anxiety handouts

git bunu oku. dediklerini yap baya düzeliyosun. (ingilizce)

sorun varsa sor pro oldum bu işte. ha ama hala tam kurtulabilmiş değilim. bayadır saldım çünkü tekrar devam etmeliyim o alışkanlıklarıma

@32 saol panpa pc ye geçince sorayım

@20 kuzenim lustral kullanıyor şu anda önüne gelen kıza kontrolsüzce yazmaya filan başladı.