sosyal fobiyi kendi başına atlatabilmiş

--spoiler--

--spoiler--

@32 saol panpa pc ye geçince sorayım

panpa her sosyal fobi başlığına yazdım al sanda veriyim

dr thomas richards overcoming social anxiety handouts

git bunu oku. dediklerini yap baya düzeliyosun. (ingilizce)

sorun varsa sor pro oldum bu işte. ha ama hala tam kurtulabilmiş değilim. bayadır saldım çünkü tekrar devam etmeliyim o alışkanlıklarıma

@27 yazarı kim panpa @29 ikin söyledigini yapıyorum ama ilk ssöylesigin gibinti panpa *

bende toplum içinde tanımadıgım bi ortama girince sürekli elim ayagım titriyodu tanımadıgım insanlarda kalınca ve kız arkadasımda kalınca çok tedirgin oluyodum doktora gitmemek için uzun süre direndim kendime telkin falan verdim içimden sürekli biraz yumsattı bunun peşinden bu kadar kötüyken yurtdısına cıkmak zorunda kaldım hemde tek basıma okadar gergindim ki 1 ay boyunca gidene kadar hatta dönene orda 'insidon' denen bi ilaç kullandım ve cok rahatlattı çok gibim sonik bi ilac 7 lira olması lazım ama nedenini bilmem bana cok iyi geldi (aslında gecen seneye kadar cok sosyal bir insandım gunlerce sokakta yatmıslıgım var sabah uyandıgımda sacma sapan yerlerde olmuslugum var ama son 1 senede neden bilmiyorum bu duruma geldim) asıl konuya değinmek gerekirse yakın bir arkadaşınla sürekli dısarı cık ne kadar kötü olsanda daha fazla üzerine gitmeye çalıs biliyosun normalde hiç bişeyin sadece gibko bi tedirginlik gidebiliyosan para durumun varsa haftada 1 pavyona git bu konuda çok ciddiyim özgüvenini yerine getiriyor ve kendini iyi hissediyosun bunları özellikle saka olarak algılama pavyon olayını bi kere olsun dene

rahat ol panpa diğer insanlar gibi davran eğer baktın ordanda yapamıyosun toplum içinde asosyal ol soru sorarlarsa konuş yoksa sus

insanların yüzlerini göremiyorum heyeyeyeyey

nasıl girişken olursunuz diye bir kitap var tavsiye ederim

@25 @1 işte panpa

soruları alıyım panpa

Estağfurullah panpa benden yaşça büyüksün sanırım kpss falan tavsiyeleriniz önemli bizim için de bin arkadaş yokki hepsi benim gibi (:

@20 kuzenim lustral kullanıyor şu anda önüne gelen kıza kontrolsüzce yazmaya filan başladı.

@21 saolasın panpa. Haddime deil tavsiye vermek sana ama illaki bir bin arkadasın vardır atlattırır o sana kız konusunu panpa

Bence ilaç kullanmayın amk ben kızlarda ay yavşadı slk.s.s dicek diye korkuyom erkekler diyemezki amk yada küçük kızlar leon filmimi bu amk bötle düşünürseniz biraz geçer birde panpa senin testi yaptım sf li değilmişim %19 sosyal kaygı dedi. lisede kız reddetmişti kesin o yüzden ben böyle oldum neyse inşallah düzelirsiniz

@18 panpa ben selectra kullandım bi tak eylemedi. Lustral iyimis diyolar ama bilmiorum. Sende akarabalar icinde de oluyor mu amca dayı teyze hala ve cocukları toplulugu dahil

@15 valla panpa bilemedim simdi seninki özel durumdur. bunun genel ve ozeli var ozel durum her insanda olabilir cesitli konularda. Muhtemelen sen sfli degilsin. Bende enciğinden cücüğüne kadar var. Lan topluluk icindeydik 3 yasındaki cocuk geldi yanıma guluyo pic bide ne guzel millet var diye ben bi kitlendim sevemedim ya lan

ben senden daha beterim panpa 22 yasındayım sevgilim hala yok kız arkadasımda hatta ve hatta arkadasım bile yok.
pgibologlara pskiyatrilere gittim her ilaç kullandım işe yaramıyo sana vereceğm tek tavsiye ilaçlar bi taka yaramaz
ama nasıl aşılır ne yapmalıyım bunu bende bilmiyorum bana da yardım edin amık

zor iş panpa kolaylılar dilerim

@5 yeni gordum özür. pic gibtir git sosyal fobili insanın ozelliklerini empati yetenegini arastır.

Kimse giblemiyo diye sildim amk neyse başkan yaş fark etmez beşikten mezara her türlü erkekle hiç tanımasamda kurarım dişilerle sadece kendi yaşıtlarımla kuramam yaş 20 10 yaşındaki bi kızla arkadaş olabilirim veya 45 50 yaşındaki teyzenin problemini çözebilirim ama yaşıtlarımdan korkuyorum