tümü

sıkıntım var beyler gelir misiniz

  1. 9.
    0
    spor salonundan yağ yakıcı alıp nerenın erimesini istiyosan orayı calıstıran egzersizler yap cok kısa sürede verirsin. nickaltı istemez
    ···
    #145519788 şikayet
  2. 8.
    0
    az spor yap biraz da yediklerine dikkat et,o kiloları aldığın sürenin yarısın da eski kilona geri dönersin.
    ···
    #145519691 şikayet
  3. 7.
    0
    sigaraya falan başlama kardeşim. p90x progrdıbını bi incele.
    dipnot: 50 kilo verdim.
    ···
    #145519590 şikayet
  4. 6.
    0
    uyuşturucuya başla
    ···
    #145519532 şikayet
  5. 5.
    0
    sigaraya başla
    ···
    #145519443 şikayet
  6. 4.
    0
    @2 ne alaka bin
    ···
    #145519370 şikayet
  7. 3.
    -1
    bir partner bul yannanına otur zıpla
    ···
    #145519254 şikayet
  8. 2.
    0
    sigaraya başla
    ···
    #145519247 şikayet
  9. 1.
    0
    çok fena kilo almaya başladım. yani obezite filan değil ama normalde fit sayılırdım yani o kıvama yakındım. uzun zaman basket filan oynadım. son 1-2 yıldır çok saldım. üniversite hazırlığı cart curt bu sene sondu, önceden bi senede ara vermiştim neyse amk.

    şuan 83-84 kilo filan oldum. bayağı yağlandı vücut. göğüsler bile çıktı amk nerdeyse yannan gibi oldu anlayın işte bu pgibolojiyi.

    napmam gerek lan? okuldan gördüğüm binler bile olm biarz spor yap, olm biraz yağ erit, olm biraz göğüs çalıp filan diyip duruyolar gibicem belalarını.

    önerisi olan var mı? nasıl hızlıca yağ yakarım. bel bölgesinde filanda yağlanma var yanlarda vs. göbek, göğüs. komple yannanlarda.
    ···
    #145519207 şikayet