1. 1.
    0
    rejim önerin binler
    ···
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
  2. 3.
    0
    up up up
    ···
  3. 4.
    0
    kanka ekmek arası yemeyi kes
    ···
  4. 5.
    0
    up up up
    ···
  5. 6.
    0
    yarağa ara ver, salata ile idare et
    ···
  6. 7.
    0
    up up up
    ···
  7. 8.
    0
    öl.
    ···
  8. 9.
    0
    @8 keşke
    ···
  9. 10.
    0
    sabah akşam gibersem seni hiçbi kilo srunun kalmaz.
    ···
  10. 11.
    0
    ekmeğin arasına börek koyup yeme amk
    ···
  11. 12.
    0
    bol et, bol peynir, bol yumurta, az salata, az sebze.
    yedigin herseydeki karbonhidratdan lifi cikar. gunluk 20 grami gecme.
    ekmek, pilav, makarna, pasta, tatli, sekerli icecek olmadigi soylememe gerek yok herhalde.
    iki hafta boyle git. iki hafta sonra gene gel.
    ···
  12. 13.
    0
    @10 malmısın amk salak manyak gay pis köpek
    ···
  13. 14.
    0
    selam dıbına kodum ayısı

    spor salonuna yazıl günde 2 saat kardio yap yemek yeme diet bişiler ye paso sıç
    ···
  14. 15.
    0
    lif nedir panpa
    ···
  15. 16.
    0
    ara sıra sıç , sorunun yemekte değil bence
    ···
  16. 17.
    0
    1-2 ay hiçbişey yeme
    ···
  17. 18.
    0
    sadece birayla yaşamaya çalış
    ···
  18. 19.
    0
    molla rejimi
    ···
  19. 20.
    0
    up up up
    ···