tümü

tam tamına 110 kiloyum

  1. 1.
    0
    bol et, bol peynir, bol yumurta, az salata, az sebze.
    yedigin herseydeki karbonhidratdan lifi cikar. gunluk 20 grami gecme.
    ekmek, pilav, makarna, pasta, tatli, sekerli icecek olmadigi soylememe gerek yok herhalde.
    iki hafta boyle git. iki hafta sonra gene gel.
    ···
    #25771424 şikayet
   tümünü göster