-
1.
0neden böyle oluyor lan. yatağa yatsam bile maksimum saat 3 e kadar uyuyamıyorum. dönüyorum yatakta amk. ne zaman uyuyacak olsam aklıma mutlaka bir şeyler geliyor. nasıl uyurum lan ben?. mesela şimdi yatağa yatsam, uyuyamam. ılık süt mü içeyim amk ne yapayım
-
2.
0zzzzzzzzzzzzz
-
3.
0lan puştlar
-
4.
0lan zütoşlar
-
5.
+1kaçta uyanıyosun, kaçta yatıyosun?
-
6.
0@5 saat 2 de yatıyorum saat 1 de kalkıyorum amk yav
-
7.
+131 çek uyursun yorgunluktan
-
8.
0uyku ilacını makattan almayı dene
-
9.
+1gözünü kapat 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 böyle say ve gözünün önünde sayılar hayal et kesin yöntem
bi de eğer gün içerisinde fazla yorulmadıysan uyuman zorlaşır
yorulmak sadece fiziksel değil misal 2 kitap bitirmişsindir kafan çatlamak üzeredir direkt uyursun.
işsiz bir insansan zor uyursun
ayrıca 31'de bir yöntem ama diğer gün berbat ve yorgun uyanırsın o yüzden tavsiye etmem.
neyse ben uyumaya gidiyorum allah rahatlık versin -
10.
0o degilde ben 1 de felan uyuyorum gece 3-4 de kesin uyanıyorum her gece olum gibecem yatakdamı bişe var diger odada yatınca gayet ıyı uyuyorum
-
11.
0@9 panpa o 1-2-1-2 işi kesmez beni. kesin uyuyamam yine ben
-
12.
+1yeni bi başlık aç ard arda 10a kadar say ve uyu
-
13.
+1yarın sabahı yedisinde kalk akşam 10da zıbrmassan şerefsizim. olmadı 1 hafta tekrarla aynısını öğleyin filan da uyuma gibe gibe uyursun bi yerden sonra akşam 8de
-
14.
0Yapisal gibinti var.
Olaylari coz ya da onlarla yasamayi ogren.
Hap map kesinlikle alma -
15.
0@14 sen ne diyon amk ya
-
16.
0oha ben kafamı yastığa koyar koymaz uyurum
-
17.
03e kadar uyuyamamak nedir amk ben 2-3 gün uyuyamadığımı bilirim.. eğer çok şeyi gözden çıkardıysan uyuyabilmek için, pm e gel ciddiyim.
-
18.
0panpa gözlerini hızlı hızlı kırp aç kırp aç 1 dk uyursun