tümü

vücut geliştirmede 2 ayım before after şeysi

  1. 1.
    +2
    ···
    #123505329 şikayet
  2. 2.
    +2
    boya fazla yüklenme panpa ters etkiler sezdim uzamışsın kısalmışsınfflnannnjafgyda
    ···
    #123994316 şikayet
  3. 3.
    +2
    panpa ne çirkinsin lan
    ···
    #123993497 şikayet
  4. 4.
    +2
    @4 çirkin şansı bile yok bizde dıbına koim
    ···
    #123993543 şikayet
  5. 5.
    +1
    yalan amk kilo verirken boy nasıl kısalır kafa nasıl kuculur mal mısın orantısızlığa bak amk
    ···
    #123997831 şikayet
  6. 6.
    +1
    helal panpa, azmin zaferi. koşmaya devam
    ···
    #123997817 şikayet
  7. 7.
    +1
    kafa neden kuculmus amk
    ···
    #123997787 şikayet
  8. 8.
    +1
    bravo takdir ederim böyle azimli adamları.

    ben de 4 ayda 10 kilo verdim.

    en önemlisi de kaybettiğim spor alışkanlığımı geri kazandım.

    şu an düzenli olarak fitness a gidiyorum 5 ay oldu.
    ···
    #123997759 şikayet
  9. 9.
    +1
    panpa helal olsun, nasıl verdin o kadar kiloyu benimde acil olarak 15-20 kilo vermem lazım 2-3 ayda :(
    ···
    #123997582 şikayet
  10. 10.
    +1
    adam çekmiş küçülmüş amk
    ···
    #123997389 şikayet
  11. 11.
    +1
    Panpa maşallah iyi zayıflamışın(nazarım falan deymesin amk.) varsa diyet progrdıbını gönderebilir misin?
    ···
    #123995815 şikayet
  12. 12.
    +1
    vucudu birak, kos, yuz, aktif sporlarla ugras. vucudundaki yag orani cok fazla. bulku mulku gibtiret, senin yag sorunun var. yagi da fitness cozmez. hadi dislerim gotunden
    ···
    #123996065 şikayet
  13. 13.
    +1
    ben de p90x 11.5 gb tam sürüm var atarım isteyene linki
    ···
    #123996191 şikayet
  14. 14.
    +1
    naptın nasıl yaptın?

    diyet programın varsa nasıl?
    ···
    #123994441 şikayet
  15. 15.
    +1
    iyi gelişmişin panpa. bende 2 gün önce başladım ama iflahım gibiliyo kollarım ağrıyo şu an. göğsüm omuzlarım zaten bitik. adamda ilk hafta her gün gel ddedi. napacaz bunu?
    ···
    #123998586 şikayet
  16. 16.
    +1
    kafada küçülmüş amk
    ···
    #123998713 şikayet
  17. 17.
    +1
    o simit ne lan antrenmana başlamadan evvel 5-7 dakika kadar twist yapmayı unutma. Jinekomasti başlangıcı var, üst göğüs çalışamalarına özen göster 5. aydan sonra da dips girmeyi aksatma arada da dar şınav çek bin kurusu. şimdilik bu kadar.
    ···
    #124000893 şikayet
  18. 18.
    +1
    amk malları adam yağları yakmış işte. vg için illa yarmagül mü olmak gerek?
    ···
    #123994049 şikayet
  19. 19.
    +1
    @1 gelişme büyük ama senin işin kardıyo
    ···
    #123994091 şikayet
  20. 20.
    +1
    zütü niye çekiyon amk
    ···
    #123994239 şikayet