tümü

vücut geliştirmeyi bırakınca 1 balon gibi sön

  1. 1.
    -1
    ersin yalanını edenlere sokayım.

    yaklaşık 2 yıl düzenli sayılabilecek 1 çalışmadan sonra

    3 seneden beridir hemen hiç çalışmadım

    vücudum hala oldukça şekilli, kaslarım belirgin

    çok az bir hacim kaybı oldu ki bu da oldukça normaldir

    ulan çocukken duyardık : bırakırsan söner, sarkar diye

    bu yalanı edenlerin taaa bağırsaklarına kadar sokayım kıskanç itler
    ···
    #151367595 şikayet
  2. 2.
    0
    @3 ben doğal beslendim; protein - karbonhidrat - yağ nedir biliyorum

    sadece yoğun dönemlerde protein tozu kullandım; o da eğer tavuk eti / yumurta yiyemeyeceğim saat ve durumdaysam
    ···
    #151367942 şikayet
  3. 3.
    0
    @5 geç bunları tosun, bilen adam konuşsun

    @6 50 yaşında mısın tosun ?
    ···
    #151368939 şikayet
  4. 4.
    0
    @8 öyle belirgin kas hacmi kaybolmadı anlamında söylüyorum

    çocukken sanıyorduk ki süngere döneriz

    ama hiç de öyle değil

    arada sabah kültür fizik ve 10 şınav dışında spor yapmıyorum

    nerde 70-80 kilolarla çalışmak, nerede vücut esnetip yalandan 10 şınav çekmek, ki da haftada 1 olursa öp başına koy
    ···
    #151369462 şikayet
  5. 5.
    0
    @10 özellikle omuzlar ve göğüs sağlam kaldı

    biceps ve triceps hacmi azaldı onlara göre

    ama yine de taş gibiyim amk
    ···
    #151369787 şikayet
  6. 6.
    0
    @13 ne var lan it ?

    "... yalanını etmek" doğru 1 türkçedir

    aksini ispatla kaynak gösterip ???
    ···
    #151369851 şikayet