-
26.
0beach body giber beyler
-
27.
0yüksel koçoooooooooom
-
28.
0@41 testesteronu vücutta saklamak lazım panpa, haftasonları hariç gibiş yok
@42 bacak demedik obez kardeşim -
29.
0@43 gel gel babana doğru gel bakalım şöyle
-
30.
0@47 sen çok ağır obez çıktın panpa, az ye az dıbınaki 20 kişi doyar senin yediklerinle
@48 altyazın var mı panpa -
31.
0yükselir misin sayın başlık
-
32.
0yüksel dıbına kodumun başlığı
-
33.
0@53 ıyyy ne ulan ıyyy ne zütünün tutamayan ılık ıyyy ne. tamam sakinleşiyorum
-
34.
0evet beyler üçgen vücutlular ve tabiki 6-8 pack'i olanlar bu başlıkta toplanabiliriz
-
35.
0@56 elinle hissetmeye çalış aşağıdaki çizgileri panpa, bende yıllardır 8 packin çizgisi durur ama bi türlü çıkmak bilmedi. aslında pek de istemiyorum, 8 parça abartı duruyo gibi sanki ne diyosun?
-
36.
0@57 ılıklaşma panpa dayak yersin kaslı erkeklerin arasında
-
37.
0@62 karın olmamış panpa, yağ oranı fena olmamasına rağmen çıkamamış bir türlü karın kasları.
7-8 aylık bodycı vücudu olmuş bu, incline dumble fly yap, hiç yapmadığın bir hareket sanırım. -
38.
0@63 nerden biliyim amlı olduğunu gibişmiş. kaldır kıçını da ölçülerini ver bari
-
39.
0@69 sağol panpa, beli inceltmeye çalışırken bacakları da sıkılaştırmayı unutma, karnının üstünü çalıştırmana gerek yok ama altına çalışabildiğin kadar çalış. 92 cm sıkı kalça ile 92 cm gevşek kalça arasında dağlar kadar fark var
-
40.
0@71 sen de benim kafadansın desene, gördüğüm kadarıyla yaş 19-20, body yapmamış bir vücut için son derece iyisin. ancak nedense yeterince define değilsin gibi bir görüntü var, sanki bişeyler olmamış ama ne
-
41.
0@73 sen şimdi söyle ben 3.5 kilo verinceki ölçülerini tahmin ederim zaten
-
42.
0@76 güreş için güçsüz abdominallerin var panpa, hiç adonis yok neredeyse. sırt çalışman lazım, geniş omuz duruşu için çok önemli, biraz da trapezi güçlendirdin mi gayet güzel vücut olucak panpa, tebrikler
-
43.
0@79 çok iyi değerler panpa tebrik ederim de omuz göğüse göre biraz dar değil mi?
@80 çocukluğundan beri çalışmanın güzelliği ordadır zaten panpa, aynı durum bende de geçerliydi ama bende kaslar lif lifti, aşırı derecede defineydim, girer barın altına 25 barfix çekerdim filan. keşke güreşe değil de dövüş sanatına sardırsaydın, bana kick box çok şey katmıştı mesela lise zamanları -
44.
0@84 plates tevsiye ederim panpa, hem postür düzeltir hem sıkılaştır
@85 bicepslerin en iyi yanı kolu kalın göstermesidir panpa, onun dışında tek kol 20 kg. ağırlık çalışmakla 12 kg. ağırlık çalışmanın pratikte pek bir farkı yoktur. güreş için core lazım baya ciddi, mesela sırtüstü dururken omuzları yere değdirmemek için çok ciddi abdominal gerekli, o yüzden adonis aradım -
45.
0@87 4 kilo için o kadar kasma panpa, mart gibi definasyona girer süperset filan kasarsın
-
seni anliyorum kayra
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 23 05 2024
-
jason statham seninle ölümüne dövüşmekk
-
zizi top babalarını sayıyorrr
-
kız kardeşimi okula kaydetmişler
-
bak memati sen kısa pantolonla ananı keserken
-
kayrra vs grand torinoo
-
22 5 2024 odlek topal ördek öldü
-
feyzo memati kavgasııı
-
tıp okuduğunu iddia eden eleman
-
şizofren konyalı kendini almanya da zannediyor
-
polaris i ayağından silahla vurmak istiyorum
-
anadoluda annesi kapalı kızı açık
-
corpse bride anma başlığı
-
kamışına su yürüyenler sözlüğü
-
allah var güzelmiş
-
bu üçlü çok güçlü yazarlar
-
diana gomez
-
d spor
-
güzel mi bu tanrıça o kadar
-
bir eskort kiraladım zütüne amalgam dolgu
-
site yavaşlamış
-
tyson fury vs oleksandr usyk
-
cinsel istismar taciz tecavüz darp
-
yarın kayseride iki gezsem
-
herkes en sevdiği dövüşçüyü yazıyor
-
işi gücü erkenden bırakıp
-
bir düşünsenize kızınız oluyor
-
gözleri yeşil inciciler
-
eytürkkadını sen omuzlarüstündegöğeyükselmeyedeğil
- / 2