-
33.
0spor yapmadan 1 saat önce Multipower D-Fine diye bi protein tozu var ondan iç bide 30 dk önce L Carnitine liquid çek dibine kadar sonra asıl koşuya 30-40 dk peşinden mekik çek 200 tane. al dumbellı eline dumbell curl hummer curl pullower tarzı hareketler var yaz bul amk googledan işte onlarıda. spor bitince hemen bi D-fine daha doldur shakera dik kafaya tamam daa amk yeter bu kadar
-
32.
0@31 aynı benim durmum bende 2 sene çalışıp bırakmıştm yağlandım şimdi herbalife kullanıyorum biraz kilo verip full yüklenmeyi planlıyorum
-
31.
0@30 @29 bana dedi
@29 panpa günde 20 dakka koşu 40 dakka yarış bigibleti ve ağırlık çalışıyorum krancla birlikte 3 saati buluyor buna ek o tozlardan mı almalıyım
not: önceden 3 sene kadar body çalışmıştım bırakınca aldım bütün kiloyu alt yapım sağlamdır -
30.
0@29 panpa kilo ile ilgili bir sıkıntım yok amk
-
29.
0herbalife al panpa yağların varsa onları gideriyor gerisi zaten çalışma
-
28.
0panpalar hızlı kilo vermek içinde yağ yakıcı bi toz varmış nasıl kullanılıyor nasıl temin edilir zararı var mı kullanmış panpalar bi yazarsanız sevinirim
-
27.
0@24 panpa onu yapana kadar ebem gibilir lan ben sadece formda kalmak için yardım istiyorum
@26 panpa ciddiyiz dimi ciddimiyiz lan ? -
26.
0elleri aç yaradana dua et
-
25.
0@24 panpa örnek olsun diye dedim çok faydalı kanat kasları için çok iyi oluyor
-
24.
0@23 amk bu ne panpa la adam zor hareket ediyodur amk
@22 panpa yolla sevindir panpanı nick6 girdim -
23.
0
-
22.
0Sana benim programımı verebilirim istersen, bende bodybuilding.com dan almıştım. overdose, çok yorar ama ev içn değil..
-
21.
0panpa yüzmeye gidiyorum 4 5 aydır body ye gerek yok evde yeterli malzemem var
-
20.
0@10 panpa kaçar tekrar lan bu
-
19.
0panpa bodyforum. tr diye bi site var gir oraya ne var ne yok öğrenırsın
-
18.
0Salona yazıl, hocandan antreman programı al. evde olacak iş değil.
Spor yapmadan, protein, creatine, aminoasit, bca vs. işe yaramaz. -
17.
0up up up
-
16.
0@14 panpa ne kadar o
@12 sana katılıyorum panpacım
@11 anlamadım resimli bişey varsa yolla panpa -
15.
0@7 hap değillan toz amk
-
14.
+1l-carnitine al 500 mg bile olabılır içtikten 30 dakıka sonra tempolu koşuya başla 7-8 km koş sonra karın hareketleri yap bu dediklerimi tekrarla şukumu ver.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 04 06 2024
-
instaagram facebook twitter kullanmayan erkekk
-
böyle karım olsa eve erkek sinek sokmam
-
bu yazın ilk ateşini yaktım capsli 2024
-
russian instute denince aklınıza ne geliyor
-
lan baycerrah oku yaptıklarını oku
-
tekteksekerekten e benden tavsiye
-
04 06 2024 sözlüğü kahramanca bekleyenler listesi
-
mine tugay konyalıymış
-
geldim suku icin ne haber dostum
-
muhafazidin biyoloji bilgisi
-
ödlek topal ördek pm den yazma
-
muhafazid dunyayi duz saniyordu
-
paso eksi atan bi kahpe yavrusu var
-
rabbim herkese böyle bi egirl nasip etsin inşallah
-
konyayı küçümemişim
-
ayet diye bildiğim çoğu şey hadismiş
-
subkonjonktival kanama
-
filden büyük fil avcısı var kamilim
-
ne dedi evladim
-
sosyalnecmigerigeldi
-
uykum hiç gelmiyor
-
sözlükte herkesin benden nefret etmesini istiyorum
-
pikachu mert bakırcı
-
dilini eşek arılarına peşkeş çektim
-
kamil yeni repliğini dibini dövdür mü
-
ördekçiler
-
medcezir selimin yamanı evine alma sebebi
-
bunak kamil ve ucube kankalarından eksi alınca ben
-
memati ne haber ahraz dostum
- / 2