-
1.
0beyler ben vücüt geliştirmeye başlıycam amacım şunun gibi olmak
http://inci.ca/uajtplp5hc
1.resimdeki gibi bi vücüda kaç ayda sahip olurum ne kadar çalışmam gerekli
2. 1.85 boy 83 kilo yağ oranı %21 yağ oranını düşürmek için kardiyo mu yapıyım ilk başta çünkü göbek ve göğüs bölgemde yağ var görebiliyorum
3. kardiyo yaptıktan sonra mı vücüt geliştirmeye başlıyım yoksa direk vücut geliştirmeye başlasam yağlar kendliğinden gider mi yoksa ikisi birden mi kalır
amk özet geçiyorum
boy 1.85 kilo 83 resimdeki adam gibi nasıl olabilirim fit olmak istiyorum fazla kaslı olmak değil -
2.
0up up up
-
3.
0@4 panpa amacım belli ben 1 aylık değil en az 5 ay kayıt olmaya karar verdim para verdikten sonra gitmemek züt istiyor taktiği buldum
-
4.
0@5 nasıl bi program izledin bena da söylermisin panpa
-
5.
0@8 eyv panpa sende gelişme oldu mu
-
6.
0lan vucutcu yok mu sözlükte amk up up up
-
7.
0up up up
-
8.
0up up up
-
9.
0up up up
-
10.
0up up up
-
11.
0up up up
-
12.
0up up up
-
13.
0updullah yardımsever yokmudur amk
-
14.
0up up up
-
15.
0çok sağolun beyler başka önerisi olan yokmu up up up
-
16.
0up up up
-
17.
0up up up
-
18.
0up up up
-
19.
0up up up
-
sözlükte homo istemiyoruz
-
bu indiregannickn anasııı
-
indiregannickn anasını ara sokakta görüncee
-
an itibari 32 onlaynlı sözlük
-
indiregannick derhall çıkışş yapp
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 24 06 2024
-
indiregannicki deştiktenn sonraa
-
porrrnoooooooooooo
-
mesajları sildi yetmedi entryleri de sildi
-
sokakta yürürken size doğru koşşsa
-
polarisle kanlı bıçaklıyız ve konuşmuyoruz
-
daymınd temaya neden daymınd tema demişler
-
eskiyi özlemekk
-
babanız annenizi şaplaklaya şaplaklaya
-
skibidi toilet 75
-
25 yaşından sonra aşık olan
- / 1