-
1.
0beyler ben vücüt geliştirmeye başlıycam amacım şunun gibi olmak
http://inci.ca/uajtplp5hc
1.resimdeki gibi bi vücüda kaç ayda sahip olurum ne kadar çalışmam gerekli
2. 1.85 boy 83 kilo yağ oranı %21 yağ oranını düşürmek için kardiyo mu yapıyım ilk başta çünkü göbek ve göğüs bölgemde yağ var görebiliyorum
3. kardiyo yaptıktan sonra mı vücüt geliştirmeye başlıyım yoksa direk vücut geliştirmeye başlasam yağlar kendliğinden gider mi yoksa ikisi birden mi kalır
amk özet geçiyorum
boy 1.85 kilo 83 resimdeki adam gibi nasıl olabilirim fit olmak istiyorum fazla kaslı olmak değil -
2.
0up up up
-
3.
0@4 panpa amacım belli ben 1 aylık değil en az 5 ay kayıt olmaya karar verdim para verdikten sonra gitmemek züt istiyor taktiği buldum
-
4.
0@5 nasıl bi program izledin bena da söylermisin panpa
-
5.
0@8 eyv panpa sende gelişme oldu mu
-
6.
0lan vucutcu yok mu sözlükte amk up up up
-
7.
0up up up
-
8.
0up up up
-
9.
0up up up
-
10.
0up up up
-
11.
0up up up
-
12.
0up up up
-
13.
0updullah yardımsever yokmudur amk
-
14.
0up up up
-
15.
0çok sağolun beyler başka önerisi olan yokmu up up up
-
16.
0up up up
-
17.
0up up up
-
18.
0up up up
-
19.
0up up up
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 26 05 2024
-
her bir dua aslında kabul edilmiştir
-
memati abim az dinlen motorun sogusun
-
hiçbirşeyin tadı kalmadı artık
-
zizi efsanesi hay senin nikini
-
dogpill diye bir şey varmış amg
-
deyyusu kebirrr ne haberr dostumm
-
kürtcoco gene liste mi yapıyorsun
-
dusunsene bununla ayni takimi tutuyorsunuz
-
sleepe gore ulkede 32 milyon fetocu var
-
memati ya sözlükden gidersin
-
netflixde ferhunde hanımları izlemek
-
kaçırma bayıltma
-
desk0
-
kürtcoco basittir
-
siz arapça tabela kaldırmaya devam
-
redditin en incel subını bulmuştum
-
eskiden sözlükte liseliler
-
saat sabahın 5 bucugu
-
arkadaşlar malafatımda çıban çıktı
-
fatih altaylı youtubu ele geçirdi amk
-
okumaya değer hiç bir başlık yok
-
2024 güncel şamar oğlanlarım
-
valla onu bunu bilmem aga ama
-
sleep fenerbahce sampiyon olsaydi
-
makat balığıı
-
indiregannick gay it
-
bu mesutcan tomayın yeni videolarını
-
reddit inciden kaliteli bir forum sitesidir
-
bir tümörüm olsaydi adını
- / 1