y e m e bozukluğum var yardım lazım

git bir spor salonuna yazıl panpa vücudun dengelensin vücut neye ihtiyacı olduğunda sana haber verir mesela tuz eksilinnce tuz yemek istersin su gibi bişey

panpa işe yarar mı bilmiyorumda, örneğin bir top alsan kendine topu duvara atarken ağzına atsan bişeyler? hiç birşey yemiyormusun merak ediyorum? örneğin 3 gün boyunca yemiyorum gibi bir cevap verebilir misin?

@23 panpa coco pops'un küçük toplarıyla alıştırma yapsan işe yarar mı? 100 gramı 400 kalori kadar. her seferinde 3-4 tane ağzına atsan işe yarayabilir. hem biraz biraz yersen kalori aldığını düşünerek kilo kaybetme korkusunu yenmiş olursun.

beyler pgibolog arkadaş var mı ?? cidden bu yeme bozukluğu hastası olduğumu anladım kabullendim ve yardıma ihtiyacım var..
dinleyen yardım edecek olan varsa anlatıcam amk

@13 yok lan.. yiyorum.. o kadar değil öyle olsa intihar ederim.. ama o eski günlerimdeki gibi yiyemiyorum.. o normal olması gereken gibi geliyor.. azalttım baya yemeyi ama hergün 2-3 öğün yiyorum..

hayvan gibi yer nası mutlu olurdum amk.. şimdi lokma çıkarıyorum.. dışarda falan yiyemiyorum zaten.. yalnız yiyorum.

hmm seni bu hale getiren etrafındaki kişiler olabilir. sürekli çok zayıfsın biraz kilo al vs vs gibi lafları çok duydun sanırım buda bi süre sonra bilinçaltına yerleşti. belki de kilo almak istediğinden değil de başkalarına yaranmak için yapıyor bile olabilirsin sen fark etmesen bile. sonuç olarak biraz insanların ne dediğini boşver her insanın lafını dinlersen evin yolu bulunmaz. sana tavsiyem yemeği kilo alacam diye yeme zevkle ye yani tadına bakmak istediğin için ye acıktığın için ye vs vs. bi de acıkma duygunu geri kazan amk olmadı spora git 3 4 ay sonra sporcu besinlerine başlarsın

@14 fena zayıfladım.. geçen sene taksa gidiyordum kilo aldıktan sonra başlamıştım moralim baya iyiydi. her gece 3 lahmacun - 2 pide vs gömerdim.. illa yerdim.. şimdi amk kahvaltı özellikle yok amk..

@16 yok abi kendim takıntı yaptım.. bıktım o halimden.. kurtuldum biraz bu 1 sene boyunca o halimden kaslandım falan.. ama şimdi o halim eriyor ve bu ermeyi durdurmam lazım amk

bak şimdi en azından yemek tavsiyeleri veriyim sana sen bolca karbonhidrat alacan nedir bunlar: makarna, patates, pirinç, ekmek, hamur işleri vs vs her öğünden sonra 2 tane haşlanmış patates ye faydası olur senin yağa da ihtiyacın var şimdi sana önerim margarin ve ayçiçek yağları değil de daha çok hayvansal yağlar tüketebilirsin örneğin tereyağ, kuyruk yağı gibi ama onla uğraşamam diyorsan paça en iyisidir. yağ, protein, kolestrol(faydalı bir şeydir gözün korkmasın tabi senin için, aşırı kilolular uzak dursun) zeytin yağı da tüketebilirsin.

panpa hastalığın hormon durumunu biliyorsun, önce ilaç tedavisi alman gerekli. kullandığın ilacı pgibiyatri doktorlarına danıştın mı? eğer uygun ilacı kullanmıyorsan doğru ilaçtan alman gereken tedaviyi geciktirirsin. gerçi bunları biliyorsundurda ben yinede hatırlatmış olayım. başka obsesyonların var mı peki?

bırak erisin amk. dert etme. o kiloları bi kere aldıysan versen bile bi süre sonra kendiliğinden alırsın. ha bi de yemek yemeden 1 saat önce felan su iç. iştahını az veya çok açacaktır garanti veriyorum. ama süreklilik haline getir bunu. o gün iştahın olmadı mı ertesi gün su içmeyi bırakma yine iç. inan bana faydası olacak

@20 düşünsel vardı onlar geçti kanka..

--spoiler--

--spoiler--

@9 hayır panpa.. kendi kullandığım bi hap var..

ney var bulumia mı anorexia mı ney amk

ağzını mı şapırdatıyon?

@2 yok ya onlar gibi değil.. ben kilo almam gerektiğini takıntı yaparak bu hale geldim..
zayıf biriydim.. sonra kendime obsesyon yaptım zaten ağır obsesyon hastasıydım.. bir sene boyunca sürekli yemek yemeye kendimi şartladım canım istemese de.. neyse aldık kiloyu biraz

1 sene sonra artık usandım bu kendimi şartlamamdan.. yemek yiyemediğim zaman kendimi çok kötü hissetmeye başladım.. böyle aşırı zayıfladığımı falan düşündüm o eski günlerimi hatırladım.. bu daha da moralimi bozdu.. iştahımı kaçırdı..

eee

şimdi sürekli yemek mi istiyorsun onu anlamadım amk?