y e m e bozukluğum var yardım lazım

bi de şunu söylüyüm kilo vermek isteyen verir de almak isteyen çok zor alıyor örneği görüyorsunuz amk

bak şimdi en azından yemek tavsiyeleri veriyim sana sen bolca karbonhidrat alacan nedir bunlar: makarna, patates, pirinç, ekmek, hamur işleri vs vs her öğünden sonra 2 tane haşlanmış patates ye faydası olur senin yağa da ihtiyacın var şimdi sana önerim margarin ve ayçiçek yağları değil de daha çok hayvansal yağlar tüketebilirsin örneğin tereyağ, kuyruk yağı gibi ama onla uğraşamam diyorsan paça en iyisidir. yağ, protein, kolestrol(faydalı bir şeydir gözün korkmasın tabi senin için, aşırı kilolular uzak dursun) zeytin yağı da tüketebilirsin.

@23 panpa coco pops'un küçük toplarıyla alıştırma yapsan işe yarar mı? 100 gramı 400 kalori kadar. her seferinde 3-4 tane ağzına atsan işe yarayabilir. hem biraz biraz yersen kalori aldığını düşünerek kilo kaybetme korkusunu yenmiş olursun.

@20 düşünsel vardı onlar geçti kanka..

yazma bozuklugun da var amk

bırak erisin amk. dert etme. o kiloları bi kere aldıysan versen bile bi süre sonra kendiliğinden alırsın. ha bi de yemek yemeden 1 saat önce felan su iç. iştahını az veya çok açacaktır garanti veriyorum. ama süreklilik haline getir bunu. o gün iştahın olmadı mı ertesi gün su içmeyi bırakma yine iç. inan bana faydası olacak

panpa hastalığın hormon durumunu biliyorsun, önce ilaç tedavisi alman gerekli. kullandığın ilacı pgibiyatri doktorlarına danıştın mı? eğer uygun ilacı kullanmıyorsan doğru ilaçtan alman gereken tedaviyi geciktirirsin. gerçi bunları biliyorsundurda ben yinede hatırlatmış olayım. başka obsesyonların var mı peki?

--spoiler--

--spoiler--

@16 yok abi kendim takıntı yaptım.. bıktım o halimden.. kurtuldum biraz bu 1 sene boyunca o halimden kaslandım falan.. ama şimdi o halim eriyor ve bu ermeyi durdurmam lazım amk

@14 fena zayıfladım.. geçen sene taksa gidiyordum kilo aldıktan sonra başlamıştım moralim baya iyiydi. her gece 3 lahmacun - 2 pide vs gömerdim.. illa yerdim.. şimdi amk kahvaltı özellikle yok amk..

hmm seni bu hale getiren etrafındaki kişiler olabilir. sürekli çok zayıfsın biraz kilo al vs vs gibi lafları çok duydun sanırım buda bi süre sonra bilinçaltına yerleşti. belki de kilo almak istediğinden değil de başkalarına yaranmak için yapıyor bile olabilirsin sen fark etmesen bile. sonuç olarak biraz insanların ne dediğini boşver her insanın lafını dinlersen evin yolu bulunmaz. sana tavsiyem yemeği kilo alacam diye yeme zevkle ye yani tadına bakmak istediğin için ye acıktığın için ye vs vs. bi de acıkma duygunu geri kazan amk olmadı spora git 3 4 ay sonra sporcu besinlerine başlarsın

@13 yok lan.. yiyorum.. o kadar değil öyle olsa intihar ederim.. ama o eski günlerimdeki gibi yiyemiyorum.. o normal olması gereken gibi geliyor.. azalttım baya yemeyi ama hergün 2-3 öğün yiyorum..

hayvan gibi yer nası mutlu olurdum amk.. şimdi lokma çıkarıyorum.. dışarda falan yiyemiyorum zaten.. yalnız yiyorum.

git bir spor salonuna yazıl panpa vücudun dengelensin vücut neye ihtiyacı olduğunda sana haber verir mesela tuz eksilinnce tuz yemek istersin su gibi bişey

panpa işe yarar mı bilmiyorumda, örneğin bir top alsan kendine topu duvara atarken ağzına atsan bişeyler? hiç birşey yemiyormusun merak ediyorum? örneğin 3 gün boyunca yemiyorum gibi bir cevap verebilir misin?

@9 hayır panpa.. kendi kullandığım bi hap var..

ağzıma lokma atıyorum yemem lazım diye diye kendimi bunaltmamdan yiyemiyorum.. geri çıkarıyorum lokmaları.. olm çok kötü birşey bu ya..

ıyy en taktan bı durum yemek yemekten keyıf bıle almıyosundur zorla yıyosun kılo almak ıcın 1 vucuduna zarar verırsın catlar heryerın 1 lıtre şişeye 1 bucuk lıtre su koyamazsın cunkı zorlama kendını 2 kendını serbest bırak emın ol hem daha cok yersın hemde daha keyıfle yersın ama senıde anlıyorum bı ara bende kılo takıntısı vardı zorla yıyodum ac olmadım halde sonra catladı bazı yerlerım geçtı allahtan uyarılarımı dıkkate almanı onerırım arkadaşım 7000 kalori 1 kılo zor amk almak sıgara ıcıyosundur sen bırazda ondan ıstahın kapanıktır azalt sıgarayı 2 saat ıcme zaten masayı supurursun 2 3 saat arayla ıc kılo alana kadar

obsesyon tedavisi için pgibiyatr ve pgiboğa gittin mi panpa?

iştahım kaçtı amk ama yemek yiyemiyorum bu moral bozukluğundan. yemek yiyemedikçe daha da moralim bozuluyor..
zayıfladım zaten aldığım kilolar gitti sayılır.. ama şimdi yemek yiyemiyorum neredeyse.. yemeğe oturduğumda (özellikle sabahları) hep aha yiyebilecek miyim ben bunu kendimi sıkıştırıyor muyum falan diye diye yiyemiyorum.. yiyemedikçe iştahım daha da kapanıyor beyler ?? beslenme işi artık manuel kontrol ediyorum.. herkes acıkır oturur yer.. ben amk yiyebilecek miyim aç mıyım yemeliyim..

şimdi sürekli yemek mi istiyorsun onu anlamadım amk?