-
1.
0panpalar yaşım 27 sigara içiyorum. pek mühim bir spor geçmişim yok. 1 aydır tenis antremanı yapıyorum. ama inanılmaz hızlı bir şekilde yoruluyorum. yarım saatte asfalttan kazınacak hale geliyorum. tshirt üstünde kuru yer kalmıyor. kondüsyon yok yani. bunu nasıl arttırırız ?
-
2.
0@2 panpa sigarayı bırakmadan bu işin oluru yok mu ? am istiyorum ama kılsız gibi bir durum oldu.
-
3.
0@5 @6 panpalar askerde bir ara denetleme ayağına eşşek gibi koşturuyorlardı. asteğmen olarak yaptım askerliği 70 kişi bölük 69'u zamanında giriyor, ben yandan yemiş sperm gibi en son geliyordum. ama sonra sonra açıldım. sigarayıda bırakmamıştım. dediğiniz gibi ama tek çözüm sigarayı bırakmak. inşallah hanım hamile kalır yoksa bırakamam sigarayı.
-
4.
0@7 panpa 25 dakikada 20 dakika koşu 5 dakika yürüyüş yapınca kendimi mutlu hissediyordum. gibtin beni bunları diyerek.
-
5.
0Bırakıyorum dıbına koyayım tamam. ama ne olur ne olmaz diye yanıma 3-5 karton alacağım eve dönerken burada ucuz.
-
6.
0panpalar çok teşekkür ederim, sigarayla başlıyorum bu işe. sonra düzgün beslenme. sonra biraz yürüyüş. tempoyu arttırıp koşuya geçerim. bıktım dıbına koyayım hantal yaşamdan. suya girsem batmam belim can simidi gibi dıbına koyayım.
-
7.
0panpalar sigarayı bırakıp koşacağım sanırım gelişme görürüm.
-
herkes pm ye baksınn çabukkk
-
cccrammsteinccc beni neden cügülüyorrsun
-
aniden gelen cccrammsteinccc adlı yazarııii
-
ördek derhal buraya gel
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 15 06 2024
-
melek cumaya gitmiş
-
dün gece haraplarr köyünde cin düğününe katıldım
-
beyler burası hangi şehir bilene şuku
-
beyler evde hep don atlet geziyorum
-
polarisden hayır dua almak istiyorum
-
kurbanda derneğimize ihanet
-
jeffster77
-
tckya göre suç olan bir şeyi övmek
-
bu keneler ne ara zehirli hale geldi
-
ücüküncü abinizden altin bir rap parca hediyesi
- / 1