1. 51.
    0
    Hadi looo
    ···
  2. 52.
    0
    Hafi lan
    ···
  3. 53.
    0
    Eğer gerçekten olursa belki hayatımız güzelleşir be
    ···
  4. 54.
    0
    Trend çabaları vol1
    ···
  5. 55.
    0
    Solesene oc
    ···
  6. 56.
    0
    Rezerveeeeeee
    ···
  7. 57.
    0
    Reserved
    ···
  8. 58.
    +1
    rez ulan rez 88 kiloyum 75 kilo olmak istiyorum..
    ···
    1. 1.
      0
      Benim de aynı anasını satayım boy kac panpa
      ···
    2. 2.
      0
      1,70 amk
      ···
    3. 3.
      0
      aynı dertten muzdaribiz
      ···
    4. diğerleri 1
  9. 59.
    0
    Deneyesim var
    ···
  10. 60.
    0
    Sonra okurum
    ···
  11. 61.
    0
    Rezervasyon
    ···
  12. 62.
    0
    Sen çayı içip faydasını gördün mü sarkma yapmasın yağ yakınca
    ···
  13. 63.
    0
    Rez bakacam
    ···
  14. 64.
    -1
    Amina koyayim spor salonunada gidiyorum dun spinning denen lanet seyi yaptim hu 2. Gun bacaklarimi kipardatamiyorum gobek bolgemde cok yaglanma ve simit dedigimiz yerlerde sarkma var yasim 17 evet liseliyim yeter amk benimde artik sevgilim olsun bu tarifleri uygular ve spora devam edersem eririmi ne diyorsunuz
    ···
  15. 65.
    0
    Reservation
    ···
  16. 66.
    -1
    Siz böyle malları dinlemeye devam ettiğiniz sürece bi gibim yapamazsınız zayıflamak kilo almak kas yapmak herşey sizin elinizde kimsenin dediklerini yapmayın her zaman bildiğinizi yapın vücudunuzu tanıyın başkalarının dedikleriyle bi yere gelemezsiniz
    ···
  17. 67.
    0
    Yolla panpa
    ···
  18. 68.
    0
    Rez alayım şöyle
    ···
  19. 69.
    0
    Reeeeerezeerr
    ···
  20. 70.
    0
    her şeyden önemlisi ekmek ve unlu şeylerden bir hafta uzak durun yoğurt ve sebze gibi şeylere girişin. zaten bir hafta boyunca yemediğiniz için mideniz küçülecektir. ben 2 buçuk ayda 20 kilo verdim şuan 4. ayım oldu. 24 kilo verdim toplamda. şuan 88 kiloyum ama hedefim 75 kilo olmak. hiç hareket etmeden bile 1 ayda 10 kilo verirsiniz yeter ki ekmek, unlu şeyler ve yağlı şeyler yemeyin. inanın 10 kilo vereceksiniz
    ···
    1. 1.
      0
      Panpa 127 kiloyum hareket etmeden kaç kilo veririm
      ···
    2. 2.
      0
      1 hafta boyunca ekmek, unlu şeyler, tuz, yağlı şeyler yeme. et tavuk balık yiyeceksen ızgara ye yağda kızartma. gece acıkırsa yoğurt sebze ye. şekerden uzak dur. eğer 1 hafta boyunca yaparsan 3-4 kilo verirsin ama kişiye göre değişir. bunu devam ettirirsen 1 ay sonunda eminim 10 kilo vereceksin ama hepte uyuma evde oturma. arada evin içinde koş. ben ilk zamanlarda öyle yapmıştım
      ···