tümü

şınav

  1. 26.
    0
    100 tane rahat çekiyorum. http://askmen.mynet.com/s...0-sinav-cekmenin-?start=4
    ···
    #64151134 şikayet
  2. 27.
    0
    30 u geçemedim amk
    ···
    #80969251 şikayet
  3. 28.
    0
    Şınavı zütünden anlamış
    ···
    #82812560 şikayet
  4. 29.
    0
    yararları ne biri de onu yazsın amcuhuna koyam
    ···
    #82841330 şikayet
  5. 30.
    0
    60+ rahat ama zorlarsam 75 dayatırım binler
    ···
    #82842564 şikayet
  6. 31.
    +1
    5-10 :(
    ···
    #82842628 şikayet
  7. 32.
    0
    @24 e katılıyorum yararı nedir mq
    ben de başladım 3 gündür rekor 20 xdxd
    ···
    #84772292 şikayet
  8. 33.
    0
    50 giber atar moruk
    ···
    #101741090 şikayet
  9. 34.
    0
    50 sabit :D
    ···
    #101741116 şikayet
  10. 35.
    0
    binler şınavın en etkili olduğu yer göğüs kaslarıdır kollarınızı ne kadar dar tutarsanız göğüs kaslarınız o kadar gelişir hafta geçtik'çe alanı biraz daraltın ve daha sonra yumruk ile şınava başlayın
    ···
    #112095850 şikayet
    1. 1.
      0
      bildiğim kadarıyla kollar açıldıkça göğüse daha çok vuruyor
      ···
      #195148527 şikayet
  12. 36.
    0
    dıbına koyarım.
    ···
    #112095893 şikayet
  13. 37.
    +1 -1
    yavaş 25 ten 3 set yapıyorum zütünden kan alır

    burda yok 50 yok 100 diyenlerin hepsi haldır haldır yarım şınav yapıyor.

    siz siz olun 10 şınav çekin nizami ve yavaş olsun
    ···
    #112461309 şikayet
  14. 38.
    0
    tek seferde 40 çıkarırım 50 ye gider formumda
    ···
    #124063920 şikayet
  15. 39.
    0
    Nizami 50 rahat ama 60 zorluyor cok
    ···
    #127211241 şikayet
  16. 40.
    0
    30 30 30 3 set yapıyom dıbına kodumun evlatları
    ···
    #131135851 şikayet
  17. 41.
    0
    bir ara 10 set halinde günde 300dü, tekrar başlamak lazım
    ···
    #131950952 şikayet
  18. 42.
    0
    20 tane çekiyom anca
    ···
    #132863590 şikayet
  19. 43.
    0
    iki set 50 50 yapıyorum günde
    ···
    #134781496 şikayet
  20. 44.
    0
    her şey yalan mk artık sadece şınav çekicem
    ···
    #151645761 şikayet
  21. 45.
    0
    yıllarca fitness kasmış biri olarak derim ki şınav mucizevi bir harekettir. bench pressten çok daha etkilidir bazı bünyelerde bu etki 3-4 kat daha fazladır. ekgib etmeyin programlarınızdan.
    ···
    #152197452 şikayet