tümü

vücut geliştirme ile ilgilenenler buraya gelin

  1. 1.
    +2
    gözün alıştığından sana öyle geliyo olabilir.

    durumunu görmek için bel çevreni mezurayla ölç, ya da hep aynı ışık ve açıda fotoğraf çek

    çok fazla kardiyo kas erimesine sebep olabilir. ağırlık çalışmayı da deneyebilirsin.

    çok aç kalmak da ters tepebilir. metabolizma düşer yağ eritemezsin. normal ama kaliteli yemek lazım
    ···
    #112068087 şikayet
   tümünü göster