1. 26.
    +1
    ya moruk ben de yag yakmaya calisiyorum sadece göbegimde yag var amk. bir turlu yakamadim. 1 aydan beri spor yapiyordum her gun amk neyse olmadi hatta kilo aldim. simdi 5 gun oluyor fitness yapiyorum cardio agirlik cart curt. birde 30 dk filan yuzuyorum. bakalim ins karnimdaki yaglardan kurtulurum. ayaktayken sorun degilde oturunca tshirtu cikarirsam harbi kotu goruntu.
    boyum 178 kilom 77 bu arada.
    gogus sirt kol basen vs hepsi tas gibi ama tam karin bölgesini bir halledemedim
    ···
   tümünü göster