1. 1.
    0
    @11 malına hiç inanma kilo aldırıcıya para verme. direk proteinde alma. ilk önce 3 ay spora git kasların biraz şiştikten sonra protein al kesinlikle kilo aldırıcı alma. çünkü sıkı beslenirsen ve protein tozu kullanırsan vücudun iyi olur.
    ···
   tümünü göster