tümü

göğüs yağlarını eritmek için şınav işe

  1. 1.
    0
    sürekli çek. Alına geldikçe.

    Ya da bi saat ayır. ilk ısın, başka şeyler de yap. 20 şınav 2 dk dinlenme, 30 şınav 4 dk dinlenme vs. Sürekli arttırıp ardarda git.

    imkanın varsa git salona yazıl panpa en uygunu
    ···
    #125805204 şikayet
   tümünü göster