1. 1.
    +1
    Vücut geliştirme bu yaşlarda çok ağıt girilmedikçe uzamayı durdurmaz aksi halde daha fazla testosteron salgılanmasını sağlar. Benim gibi lisede bu işlerle uğraşıp merak salan ve profesyonel düşünenlere bişey diyemem ama genelde bilgisiz cahil liseliler salona yazılır, ne seti bilir ne bişeyi. Bi dambılla aynı anda 4 kas grubunu çalıştırmaya çalışır. 1 haftada şişerim düşüncesiyle yaparlar ama olmayacağı için 2. Hafta bırakırlar. off nefessiz kaldım
    ···
   tümünü göster