1. 1.
    +1
    @3 sakin dediğini yapma ozaman yağ yakamassin vucud " noluyo lan " durumuna geçmez bak nap biliyonmu 40 dk koş 5 dk 9 hizinda 5 dk 6 hizinda 3 dk 10 hizda 2 dk 3 hizda
    yani nabzı bi çoştur bi dinlendir bi çostur bi dinlendir vucud içerde noluyo lan aq desin anlatabiliyom mu ozaman yag yakarsin bunlari yapmadan once 1.5 saat öncesinde şekersiz kahve iç hadi kolay gele erit o zütü
    ···
   tümünü göster