1. 5101.
    0
    @qwertyax haklı olmanla birlikte ben de başlığı 1 senedir biliyorum ve irademe zayıf düşerek hep erteleyerek hep şeytana uyarak bu işi bir türlü sürdüremedim panpa :( ama şu son aylarda iyi tutunuyorum (15-20 gün falan) ha umutsuzluğa düştün mü sen dersen cevabım hayır olur .en sonunda anlıyor panpa insan çıkış yolu bu yani

    ciddi anlamda tamamen bırakan olmuştur tabiki bu o kadar zor bişey değil 21 gün kuralını bilirsin 21 gün dayansan alışırsın ve kafanda bırakırsın tamamen. ihtiyaç duymazsın. Seni tetikleyecek şeyleri engellersin vs.
    ···
   tümünü göster