tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

kilo alamiyorum be

  1. 1.
    +4 -1
    kardeşim bu iş yemek yemekle sağlıklı şekilde olmaz Allah korusun şeker hastası olursun bak tıpçı kardeşin olarak söylüyorum bunu.

    Benim boyum 180 ve 65-70kilo arasında git gel yapıyorum. Cılız durmamamın tek nedeni zamanında ağır işte çalışmış olmam. Yağ oranım düşük kaslı maslı durmuyorum dışarıdan ama normal insan evladıyım işte.

    Sana tavsiyem eğer ki düzgün bi sonuç istiyorsan protein tozu kullanmadan günde 1 ekmeği sulu yemekle yiyerek ağır bir işte çalışman.
    ···
    #176751487 şikayet
    1. 1.
      +3
      Protein tozunu tavsiye eden ilk tıpçı olarak tarihe geçtiniz ilk cümlelerinizi alalım.
      ···
      #176758307 şikayet
      1. 1.
        +2
        kullanmadan yazıyo amk
        ···
        #176763132 şikayet
      2. 2.
        0
        nerenle okuyon panpa
        ···
        #176772805 şikayet
   tümünü göster