-
1.
0http://agirsaglam.com/pro...nics?showall=&start=3 bu arada protein tozu zararlı değildir. Protein carb tamamlayamıyosan yurtta protein ve carb tozu kullanmalısın. Vücudunun alacağı hali beslenme belirler.
-
-
1.
0UstEdit: Site icin eyvallah.
Kullanmak istemiyorum en azindan simdilik. Ve kararim da kesin. Proteini artirmak ki yapay protein kandaki basinci degistirip kalp ritmini bozabiliyor,gut hastaligina neden olabiliyor. Kaldi ki ben tam yukleme yapamam, yasim 17 iskeletim tam oturmamis, ben vucutsal olarak gec gelistim zaten. Gelisme donemi de vucudu tam oturmaya calismicam. Amacim biraz fit durmak. Yatili kaliyorum yemekhanede yapilan yemeklerde zaten bir gunluk porsiyonda toplam 90 gr protein vardir. 70 kg icin 110 gram protein gerekecek bana. 20 gr i da ton baligi, sut , yulafli vs halledicem.
-
1.
Konu dışı Alakasız Başlık Açılmaması gereklidir.
Tüm Sözlük kuralları, bu altinci içerisinde de geçerlidir.
Başlıklarınızın, mod seçimleri\'ne girebilmesi için mutlaka başlığınıza fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
• Dini ve inanç ile alakalı başlıklar İnanç
• Cinsel içerikli, çıplaklık ve ferre içeren başlıklar ilgili altinciye
• Küfürlü Başlıklarınızı Küfür altincisi içerine açmanız gerekir.
• Üçüncü Şahıslara Küfür/Hakaret/Nefret başlıkları yasaktır.
kotalkahn admin