Aga 17 yaşında bölgesel(3.lig) oynuyorum bende , geçen sene başladım basketbola biraz yetenekli çıktım ama şu 1 senedir çok çok fazla çalıştım dışarıda kar yağardı millet soğuk diye dışarı çıkmazdı ben herşeyi birakip top sektirmeye devam ederdim . Herneyse ben geçen sene air alert yaptım ziplamama tabiki katkisi oldu ama o 25 30 cm dedikleri yalandan ibaret. Ben 9. Haftayi yapip birakmistim çok zorlaniyordum ilk haftalarda antreman 10 dakika suruyorsa 9. Haftada 2 saate yakin suruyordu bende guard oynuyorum boyum geçen yaz 1.73 tü air alert boy kisaltmaz aksine uzatir bacak kaslarin gelisir ama bu konuda air alert ne kadar önemliyse yemek ve uyumak da o kadar önemlidir yani sen istediğin kadar çalış eğer geceleri protein almiyorsan 12den sonra uyuyorsan zaten gelişemezsin ki benim bu dediklerim 20 yaş altı için yaşını bilmiyorum . Soruların varsa sor cevaplarım. Biraz uzun oldu kusura bakma
edit boyum şu an 1.81