-
351.
+2Evet beyler eğer verdim hareketlere calistiysaniz devam ediyorum. Burdan öğrenmek için baya hırslı olmalısınız ama yinede bi salona gitmenizi öneririm. Bu sefer vereceğim hareketin adı 'iskiv'. taksta yumruktan kaçınma hareketidir. Yine ayaga kalkıp durusumuzu alıyoruz garddayken gelen yumruktan kaçınmak için dik durup duzenimizi bozmadan eğiliyoruz aynı zamanda gelen yumruğun tersi yonede hafifçe gidiyoruz. Buna iskiv deniyor evde deneyin. Evet beyler şu an hala Kick-boxun box kismindayiz. Acelemiz yok yazmamamin nedeni daha çok çalışmanız. Şimdiki ogrenicemiz altın kural RAKiBE ASLA ACIMAYIN nolursa olsun salonda veya kendinizi savunmaya kalkdinizda rakibe acımayın çünkü onlarda size acımayacak.
-
-
1.
0Beklemedeyiz panpa
-
1.
-
sol framedeki lavuğa bak
-
türk erkeklerinin ezik pısırık olmasının nedeni
-
rizede çay toplama günlük yövmiyesi
-
suriyeliler 6 çocuk yapıyorsa
-
3 günlük dünya onu da
-
tipsizsin denildiği zaman
-
scarlett johansson hazretleri aslında
-
bu işte bir kahbelik olabilir
-
benim futbolla işim olmaz
-
memati beyin tomografisi
-
adolf hitler hayranı gerzekler eksilesin
-
bir kürdü güldürmek istiyosan
-
tr de eskort piyasası çok pahalı
-
iyi poposu olan ama çok kötü memesi olan
-
kadınları korumak için askerlik yapmıyor muyuz
-
inci sözlüğün beyinsiz festivali olması
-
memati aslında hayvan7kız
-
sınırda insan kaçakçılığı yapan tuğgeneraller
-
vikings paketliyolar tip okuyani paketliyolar
-
amerikada zenciler bile bizden
-
whatsapp araması yapan
-
kıvırcık saçlı insanlar octur
-
merkez bankası bugün fayizceğzi
-
ihtiyaçlar hiyerarşisinde
-
esnaf vergi ödemiyor spastikleri
-
yapay zekaların arasında yazıyormuşum gibi
-
neler izlemişiz amk
-
askere gitmeyene neden eşcinsel diyolar la
-
ferre izlemek muhteşem bişiy
-
200 tl kötü para mı
- / 2