-
51.
0Pnp kas gelişiminin max hızda olması için kilo başına en az 1.5 gram protein almalısın
-
-
1.
0Biliyorum panpa 47 gr protein içeren içim protein sütünü içiyorum her antrenman sonrası gerisi normal günlük nr yemek olursa yiyorum
-
1.