-
51.
0Kanka yağ yeme ve lifli yiyecekler yemeye calis. Yedigin yemeklerin kalorisini hesapla ve gunluk sinirin max 2400 olsun. Eger kilo vermek istiyosan (ki yag oranin biraz yuksek gibi cok az daha yag oranini dusursen cok iyi durur vucudun) Biraz kalori acigi olusturmak icin 1800 e cekebilirsin
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için saripipi ile iletişime geçebilirsiniz.