Pampi benden sana tavsiye diyetisyene git
Yok para bayılamam diyetisyene diyorsan her öğün belli bir kalori miktarı belirle kendine ve o miktarın üstüne çıkma, kafadan bugün kuru fasulye yedim akşam birşey yemeyin, bir tabak pilav beni keser gibisinden ilerleme
Bide kardioyla kalma fırsat buldukça yürü, durmadan hareketli olmaya çalış