-
26.
0bol öğün olsun ama azcık azcık ye kızartma yağlı şeyler yeme protein içerikli ye karbonhidrat olmasın akşam 9dan sonra kesinlkle bişey yeme. meyve suyu çok içme. alkol çok içme bunlara dikkat et azcık yürüyüş spor fln yap spor yaparkende burnundan alıp ağzından verirsen nefesini kalori yakımı daha kolay olur. bi de içecin suların amblajına bak ph.ı 7den büyük olsun. küçük alırsa yağ depolanmasını artırıyo panpa hadi kolay gelsin.
-
sözlükte homo istemiyoruz
-
indiregannickn anasını ara sokakta görüncee
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 24 06 2024
-
indiregannick derhall çıkışş yapp
-
indiregannicki deştiktenn sonraa
-
an itibari 32 onlaynlı sözlük
-
sokakta yürürken size doğru koşşsa
-
mesajları sildi yetmedi entryleri de sildi
-
daymınd temaya neden daymınd tema demişler
-
polarisle kanlı bıçaklıyız ve konuşmuyoruz
-
öğlen 11 buçuktan beri yoldayım
-
türkiye de k rtlerin yaşaması sorunsalı
-
eskiyi özlemekk
-
babanız annenizi şaplaklaya şaplaklaya
-
skibidi toilet 75
-
25 yaşından sonra aşık olan
- / 1