tümü

deadlift

  1. 1.
    -3
    60kg ile yapabildiğim vücut geliştirme hareketi. beli, quadları ve arka bacakları çalıştırır. hafiften omuzlara da yük biner.
    squat ve bench press'ten sonra en iyi kombine harekettir.
    ···
    #47466922 şikayet
   tümünü göster