1. 101.
    0
    @85 bende zamanında bırakıp başladım ama body de kas hafızası diye bir olay var. önceki haline 1-2 ayda dönebilirsin. ama tabi beslenme antrenman bunların sana göre ayarlanması muhakkak gerekli. bireysel destek istersen pm at
    ···
   tümünü göster