tümü

1 ayda vücut yapıyoruz ve kilosuzlara

  1. 701.
    0
    @598 Şimdi agır protein ve yag diyosun dıbına kodugum orda lor peyniri neden var? tavuk neden haşlama yumurta neden haşlama neden yagsız süt yazmışım bir düşündünmü yag olmasın millette diye bak orda hep yagsız olanlarını yazmışım yannan kafalı
    Agır proteinde yok orda amcık agız hesapla kilona göre protein ihtiyacını günlük bak bakalım agırmı hafifmi dıbına kodugum cahili.
    Şimdi gibtir git.
    ···
    #94584313 şikayet
   tümünü göster