tümü

1 ayda 10 kilo verilir mi

  1. 21.
    0
    @19 panpa düşün ben haftada 4 gün idman yapıyorum fazla idman kasları yakar vücudundaki sudan kilo verirsin önemli olan yağdan vermek..
    ···
    #137347574 şikayet
  2. 20.
    0
    okumadım ama verebileceğini zannetmiyorum
    ···
    #137346452 şikayet
  3. 19.
    0
    o kadar rahat verilir ki

    3-4 kilo su atsan geriye 6 kg yağ kalır.

    30 günde şekeri ekmeği keserek sporla 6 kg veremeyeceksen gibtir git yaşama
    ···
    #137346225 şikayet
  4. 18.
    0
    @18 nasıl bir zararı olabilir ki
    ···
    #137346155 şikayet
  5. 17.
    0
    panpa haftada 4 gun spor yapsan yeter hergun yapman vücuda yarardan çok zarar verir beslenmenede dikkat edersen veririsin
    not:lisanslı muay thai dövuscusuyum
    ···
    #137346056 şikayet
  6. 16.
    0
    günlük 1 bardak su ile evet
    ···
    #137345810 şikayet
  7. 15.
    0
    entry nick
    ···
    #137345769 şikayet
  8. 14.
    0
    up up up
    ···
    #137345580 şikayet
  9. 13.
    0
    çatlak zaten anası gibik deri bi verip bi almaktan lazere gidicem
    ···
    #137345426 şikayet
  10. 12.
    0
    Verirsin ama verme. Derin catlar
    ···
    #137345378 şikayet
  11. 11.
    0
    @8 kas büyütmüyorum ki cardio agırlıklı calısıorm kickbox full cardio zaten spor salonundada büyüme yapmıcam az kilolarla cok tekrar yapıcam
    ···
    #137345260 şikayet
  12. 10.
    0
    1 ayda 6 kilo verdim lan az spor yapıp boğazımı tutarak. kasarsan verirsin.
    ···
    #137345256 şikayet
  13. 9.
    0
    2 ayda 16 kilo verdim panpa
    ···
    #137345189 şikayet
  14. 8.
    0
    okumadım ama verirsin amk verirsin
    ···
    #137345174 şikayet
  15. 7.
    0
    bu tempoyle 2.haftada kendini sakatlar üstüne evde yattığın için 5-6 kilo alırsın

    spor kadar kasların dinlenmesi de önemlidir
    profesyonel bodyciler 4 gün çalışıp 3 gün dinleniyor demişti bizim salonun sahibi
    ···
    #137345136 şikayet
  16. 6.
    +1
    panpa ben bu programın kickbox haricindeki herşeyi yaptım. diyette de ekmek abur cubur kesinlikle yoktu. kilo olarak senin kadar fazlam yoktu ideal kilomdan 10 kilo fazlaydım.ben bile verdiysem sen bu programla dıbına koyarsın.ama şu var metabolizma çok önemli faktör kilo vermende.bir de ilk 15 gün sadece 1 kilo vermiştim motivasyonda çok çok önemli. asla bırakma
    ···
    #137345096 şikayet
  17. 5.
    0
    up up up
    ···
    #137344945 şikayet
  18. 4.
    0
    up up up
    ···
    #137344872 şikayet
  19. 3.
    0
    ananı gibeyim oç
    ···
    #137344860 şikayet
  20. 2.
    +1
    okumadım ama veremezsın
    ···
    #137344786 şikayet