-
1.
+1 -6Dahi çekemiyorum soruları alayım
-
2.
0100 kilo musun
-
-
1.
0Hayır 70 kiloyum
-
2.
+1
Diz üstü çek o da olmuyosa duvarda başla ,şinav tüm vücut olmak üzere başta triceps i çalıştırır , diğer bölgelerin için badka hareketler yapman gerekir 30-50 şınav çekebilirsin ama 1 barfiks çekemezsin gjbi kolay gelsin
-
-
1.
0Dizüstü cekebiliyorum her gün 20-30 tane çeksem normal çekmeye de başlarım da üşeniyorum 👍
-
1.
-
1.
-
3.
0Sadece bahane üreterek bir şeyler başaramazsın
-
-
1.
-1Şınav çekmek başarı mı amk boş iş
-
2.
0boş iş mi
-
-
1.
+1 -1Kas yapmaya yarıyor kas yapmak da boş iş
-
2.
0dıbına koyım sen 100 tane çeksen ne züte bıcagı yedıkten sonra. senı yoneten patronun belkı 10 tane cekemıyor ama huurları goturuyor. kariyer ve beynini geliştir spora sonra da gıdılır.
-
1.
-
1.
-
4.
+2 -216 yaşındayımdan sonrasını okumadım.
-
5.
-1Şınav çekemiyorlarsa os1 çeksinler.
-coni sins -
6.
0gibime otur en az 30 tane çektirrim