tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

16 yaşındayım ve 1 şınav

  1. 1.
    0
    100 kilo musun
    ···
    #211782996 şikayet
    1. 1.
      0
      Hayır 70 kiloyum
      ···
      #211783003 şikayet
    2. 2.
      +1

      Diz üstü çek o da olmuyosa duvarda başla ,şinav tüm vücut olmak üzere başta triceps i çalıştırır , diğer bölgelerin için badka hareketler yapman gerekir 30-50 şınav çekebilirsin ama 1 barfiks çekemezsin gjbi kolay gelsin

      ···
      #211784095 şikayet
      1. 1.
        0
        Dizüstü cekebiliyorum her gün 20-30 tane çeksem normal çekmeye de başlarım da üşeniyorum 👍
        ···
        #211785166 şikayet
  3. 2.
    0
    Sadece bahane üreterek bir şeyler başaramazsın
    ···
    #211782999 şikayet
    1. 1.
      -1
      Şınav çekmek başarı mı amk boş iş
      ···
      #211783015 şikayet
    2. 2.
      0
      boş iş mi
      ···
      #211783021 şikayet
      1. 1.
        +1 -1
        Kas yapmaya yarıyor kas yapmak da boş iş
        ···
        #211783022 şikayet
      2. 2.
        0
        dıbına koyım sen 100 tane çeksen ne züte bıcagı yedıkten sonra. senı yoneten patronun belkı 10 tane cekemıyor ama huurları goturuyor. kariyer ve beynini geliştir spora sonra da gıdılır.
        ···
        #211785691 şikayet
  5. 3.
    +2 -2
    16 yaşındayımdan sonrasını okumadım.
    ···
    #211783978 şikayet
  6. 4.
    0
    gibime otur en az 30 tane çektirrim
    ···
    #211784930 şikayet
  7. 5.
    -1
    Şınav çekemiyorlarsa os1 çeksinler.

    -coni sins
    ···
    #211784834 şikayet
  8. 6.
    +1 -6
    Dahi çekemiyorum soruları alayım
    ···
    #211782994 şikayet