-
1.
+49 -2en az bi 72
-
-
1.
0valla ben 187 yim 100 kiloyum.
kilolu göstermiyorum ama görenler babayiğit diyor yani biraz fazlam var.
90 kiloyken hiç fazlam yoktu.
yani 183 adama 85 kilo falan yakışır. -
2.
0yağ oranı en önemlisi 90 kilo olup çok fit duran kişiler de var
-
3.
+3183 üm 72 kiloyum ben bile fit olmak için kardiyo yapıyorum ufak karındaki yağları yakmak için bu üstteki yannanlar ne konuşuyor aq 187 ymiş 100 kiloymuş ama kilolu durmuyomuş muş . Amcık. Git bi yağ oranını ölçtür bakayım amk ayısı seni
-
-
1.
0Dostum 182yim bende 78kgyim yağ oranım %14 kas olarak almıstır adam kiloyu
-
1.
-
4.
0Sanmıyorum aga öyle olsa 100 kiloyum kilolu durmuyo demez fit duruyorum yağ oranım düşük diye belirtirdi.bu kendi görüşü onun yağ oranı temizinden 25 vardır
-
5.
0ben ne yaptım aq
diğerleri 3 -
1.
-
2.
+8 -1175 max xd
-
-
1.
03 kilo vermem lazım
-
2.
0Vermene gerek yok ama daha iyi olur
-
1.
-
3.
+3 -1576 yim kasliyim ama 80 i gecmemeli
-
-
1.
0Kasın neresinden kardeş xd
-
1.
-
4.
+4 -13Kardesim 60 en ideal
-
-
1.
060 ne aq en az 75 olucak
-
1.
-
5.
-9max karl eheheheh
-
6.
+1 -5resimdeki anan mı
-
-
1.
0Medusa aq
-
1.
-
7.
+575
-
8.
+473 kiloyum zumki
-
9.
+280 çok iyi. yıllardır 90 kilonun üzerindeydim. bi ara 105 olmuştum, iyice şişmiştim. sonra ne olduysa 87'ye kadar düştüm. 87'yken eğilince hafiften göbek ve memelerim sarkıyordu. bu yüzden idealin 80 olduğunu düşünüyorum.
not: 1.83-84 gibi bişeyim. -
10.
+1 -1su kadar boya su kadar kilo olmalıdır diyen adam maldır. herkesin fizyolojisi farklıdır. burada önemli olan bel çevresinin ölçüsüne dikkat etmek ve erkeklerde özellikle meme sarkması başladıysa- jinekomastiyi kastetmiyorum- fazla kiloya işaret. tabi pek çok gösterge var. mesela benim boyum 1.86 108 kiloyum. oha ayıya bak diyeceksiniz lakin yanınıza gelsem muhtemelen inanmazsınız 110 kilo olduğuma.bir de bunun farklı versiyonu var.- ileri seviyelerden elbet bahsetmiyorum - daha 18 inde 20 sinde olan abimiz diyor ki ben cok zayıfım. bir türlü kilo alamıyorum. merdiven altı besinlerle , takviyelerle kilo almaya çalışıp çok daha farklı hastalıkları tetikliyor garibim. senin fizyolojin o a benim dangalağım.
-
11.
+1 -1kadınsan değişir. ben erkekolarak 187 ye 90 ım az bile geliyor. kadınlarda genelde farklı formülü var erkekte farklı formülü var.
-
-
1.
+1inci sözlükte kadının ne işi var amk
-
1.
-
12.
-280 kilo
-
13.
-1Mal erkek adamsın sen rahat bı 80 kilo olacaksın
-
14.
+170 kilo ideal
-
-
1.
08 kilo nası vericez lan
-
1.
-
15.
-1Kilo kilo kilo
-
16.
+1Ne bileyim oğlum ölçmedim ki dıbına
-
17.
+1Ben 184 üm 73 kiloyum bence ideal
-
18.
-1250gr olmalı
-
19.
-1100 kilo olmalısın oç
-
20.
-1erkekmi kızmı amk kızsa