-
51.
+3183 üm 72 kiloyum ben bile fit olmak için kardiyo yapıyorum ufak karındaki yağları yakmak için bu üstteki yannanlar ne konuşuyor aq 187 ymiş 100 kiloymuş ama kilolu durmuyomuş muş . Amcık. Git bi yağ oranını ölçtür bakayım amk ayısı seni
-
-
1.
0Dostum 182yim bende 78kgyim yağ oranım %14 kas olarak almıstır adam kiloyu
-
1.