-
1.
+1panpa spor yap şöyle fitness falan. Tavuk bol bol, patates pilav o bu şu. Tatlı da ye. Kısaca sen ne tak bulursan ye. Ama spor yapacaksın yoksa göbek möbek olur bi gibime benzemezsin.
-
2.
+1burger king
-
3.
-1biz vermeye çalışıyoz bu almak istiyo amk
-
4.
+1panpa ankaradaysan rüzgar var dışarıya falan çıkıyım deme istanbula falan göçersin.
-
5.
+1burger king tabiki amk
-
6.
0panpa bende 1.85 boyunda 65 kiloda olan bir panpanızdım ta ki 1 ayda 3 kilo alıncaya kadar
eğer giblerseniz size güzel bi besin programı verebilirim
edit: ayda 3 kilo almayı başardım şuan 73 oldum -
7.
0o yaşta o kilo normal sorun yok
-
8.
04545454545454545454545454545454545454545454545454545454545454545454545454545454545454545454545454545454545454545454545454545454545454545454545454545v
-
9.
0Knka bak uyumadan önce felan yemek ye işe yarıyo sanırım
Edit:aklıma geldi şimdi poğaca felan ye bak hamur felan ne bilim pizza ye ve burger diyenlere de hak verdim ama çok saglıksız yani bence abartma gibim gibim şeyler -
10.
0fes fut yiyecen hep
-
11.
0spor salonuna gitmeden önce kilo almak gerektiği düşünülür hep ama yanlıştır. senin gibi ektomorf kemik yapısına sahip insanların tek çaresi ağırlık kaldırarak iyi beslenmek ama sadece beslenmeyle olmaz kaslarını zorlaman lazım.
-
12.
0araştırıyourm panpa bulunca ilk işim buraya yazmak olcak dıbını gibtiğim bi kilo alamım yıllardır
- 13.
-
14.
0nasıl kilo alıcam amk allahını seven üzerime protein tozu falan atsın amk. yok mu lan içinizde benim gibi iskeletor olup, kilo almanın yolunu bulmuş, şimdi mutlu mesut yaşayan bir oç? yardım edin amk buharlaşıp yok olmadan önceki son umudum sizlersiniz :/
-
zizi efsanesi kim tanımam etmem ama
-
bu mübarek anneler gününde
-
işid montajı yapsan sırıtmaz
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 12 05 2024
-
zizi kestanesini eksilemek
-
sözlükte neden herkes sorunlu ve kafadan kırık
-
bine bak afganlara özeniyor
-
zalinazurt onu bunu boşver
-
senin ne isin var kisim bu adamla
-
tip okuyanın karısı geliyor size
-
bunlardan biri karsinisa ciksa
-
adiyaman ilinin adiyaman ilcesi olmasi
-
aishe fahişelik yaparak
-
gene ne kaçırdm la
-
gizli komünistim sorularınızı alayım picler
-
bunlardan hangisi daha çok cüneyt arkına benziyor
-
yarı deli
-
aishe bakire misin ve kaç yaşındasın
-
aishe bana pm atar mısın
-
aishe seni benden başka kimse
-
bir tanrım var bir gitarım şu dünyada
-
çeklerde japonlarda vesayire
-
bu ay 38 bin lira maaş yattı
-
shougon
-
hyberborea kitasii
-
aishe manitan var mı
-
seni dinlemekten gibilacağim icin usgunum
-
aishe you are a
-
bütün sözlüğün yakuzayı kıskanması
-
taşak dolması
- / 2