1. 76.
    0
    @61 creatin almanı tavsiye ederim. birde bomb alırsan kımse tutamaz seni. suan weider premium whey kullanıyorum icinde guiltmn oldgu ıcın cok ıyı.
    ···
  2. 77.
    0
    Aldigim whey ve caseinin icinde amino asitler de mevcut ama degerleri nasil orasi muamma weiderin kalitesinde daha ucuza urunler mevcut piyasada weider alcaktimda 2.3 kilosuna 220 tl diyince oha dedim ucuz yollu seylere yoneldim. Bomb ne panpa hic duymadim supplementler hakkinda hala yeteri kadar bilgim yok *
    ···
  3. 78.
    0
    supplement aldın mı panpa ?
    ···
  4. 79.
    0
    Aldim
    ···
  5. 80.
    0
    yeter ulann ın six pack değil four pack çıkmış lan sanki
    ···
  6. 81.
    0
    @63 mhp A bomb netten arastır ve bodyforum tr ye bakarsan yardımcı olmus olurum *
    ···
  7. 82.
    0
    @66 onun genetigi oyle yapicak bisey yok gobek deliginin altindaki kasi cizmesi lazim ki 6 pack olsun *
    @67 tesekkur ederim panpacim bakicam simdi
    ···
  8. 83.
    0
    tipik ektomorfik vücut tipine sahipsin benim gibi
    ancak kiloya göre başarılı ekgib tarafların tabiki bol bol var
    ve biceps kaç cm (37 gibi duruyor)
    ···
  9. 84.
    0
    @69 tabiki istedigim vucuda sahip degilim 6.5 ay kisa bi sure bu spor icin bisepsim 2. Fotoda 31 3. Fotoda 34 cm
    ···
  10. 85.
    0
    Bugun kol giricem cikista ayni acidan bi foto koymayi dusumuyorum
    ···
  11. 86.
    0
    bu resimleri yatarken bakalım diye mi yan koydun gib kırığı
    ···
  12. 87.
    +1
    top ev arkadaşıma attım resimleri bakıp 31 çekecekmiş panpa, haberin olsun
    ···
  13. 88.
    0
    panpa gögüs progrdıbını yaz da bizde biraz yararlanalim
    ···
  14. 89.
    0
    5 6 aya göre gayet iyi panpa devam et
    ···
  15. 90.
    0
    @1 nasıl yaptın lan amk 6 ayda onu benim 1.5 ay oldu bak amk http://i.capsspot.com/s/5/8/37749.jpg benim de boy 1.76 kilo 72 amk senden 10 kilo fazla mıyım şimdi ben?

    şaka maka güzel vücut olmuş ama daha fazla abartma aynen bu şekil bırak bence.bi de progrdıbını yazsana lan bana nasıl çalıştın kollar ve omuz gelişmiyor amk benim.

    senin 1.5 aylık halinle karşılaştırsana bi benim fotoyu çok fark var mı?
    ···
  16. 91.
    0
    maşallah amk bende 2 ay olcak başlıyalı ama görünürde pek bi gib yok
    ···
  17. 92.
    0
    Bankada bi isim var yarim saate tum sorulari cevaplandiricam
    ···
  18. 93.
    +2
    @78 o ne lan hahahahaah
    ···
  19. 94.
    0
    @81 buyur panpa koy capsini
    ···
  20. 95.
    -1
    vucüt geliştirmek masturbasyon yapmak gibidir.
    ama kickbox yapın elle tutulur bişiler olsun sıfatını gibtiklerim
    ···