tümü

60 günde fit bir vucut

  1. 26.
    0
    @19 günde 40 dakikada bir şey yok millet alışmış yatmaya günde 30-40 dakika en fazla oluyor bunu da yapamayacak adam yaşamasın
    ···
    #100053205 şikayet
  2. 27.
    0
    rezerved
    ···
    #100053213 şikayet
  3. 28.
    0
    @7 yağların kasa dönüşmesi gibi bir şey mümkün değil kardeşim. yağlarını eritip kaslarını genişletmişsindir/kuvvetlendirmişsindir/gerginleştirmişsindir.
    ···
    #100053274 şikayet
  4. 29.
    0
    @1 ahahahaha 60 kilo fit mi oluyor? 60 kilo ne oluyor ben söyleyeyim sana panpa, kürdan, cılız, zayıf, çelimsiz falan oluyor 60 kilo.

    fit dediğin 65, hatta 70'ten başlar. boyunuzdan 10 ekgib olunca fit olursunuz (boy en az 1.75 burada). boyunuzdan 5 ekgibse eğer kilo, o zaman da fitness yapıyorsanız ve definasyon yapıyorsanız kaslı oluyorsunuz. eğer kilonuz boyunuz ile aynıysa zaten hayvan oluyorsunuz fitness ve definasyon ile birlikte.

    60 kilo ne len
    ···
    #100053278 şikayet
  5. 30.
    0
    taksörüm. gerek yok. hayrına upluyorum
    ···
    #100053341 şikayet
  6. 31.
    0
    @24 1.85 boy var 80 kilo mu olmam lazım dıbına koyim saf saf konuşma
    ···
    #100053357 şikayet
  7. 32.
    0
    olm zıplama falan var bunda komşular çıkmasın yukarı amk
    ···
    #100053409 şikayet
  8. 33.
    0
    @24 boyum 1.70 kiloma oranla az bile kilom var ama yapım var o onu kapatıyor kürdan görünmüyorum malesef standartların dışına bakmanı tavsiye ederim niye mi spor yaptıkça iştah açılır o zaman yemek yersin ve bu sayede kilon artar bunu yaparken ama kilon artar gibi görünmezde öküzce bir görünümle gelirsin.
    @23 Yaglar kasa dönüşmez mi yanlış biliyorsun
    ···
    #100053494 şikayet
  9. 34.
    0
    @25 Teşekkürler.
    @27 Aşşagı fazla ses göndermiyorsun benim altımda etüt merkezi var hiç şikayet gelmedi
    ···
    #100053603 şikayet
  10. 35.
    0
    @29 panpa kürdan gibi kalmam dimi lan zaten 60 kiloyum dıbına koyim öküz gibi yiyorum hep boya gidiyo ya la
    ···
    #100053684 şikayet
  11. 36.
    0
    @30 bir şeycik olmaz sen abartılara bakma kardeşim 1 ögün daha yersin artık
    ···
    #100053761 şikayet
  12. 37.
    0
    @28 senin biyoloji dersine beden hocası mı girdi panpa. amacım yermek değil de, bir sürü insan sonra fitness yaparken yağlarının gidip kaslarının geleceğini sanıyor ve sonunda hüsran. bu yüzden mekik çekerek karın kası yapılmıyor.
    ···
    #100053770 şikayet
  13. 38.
    0
    @32 bu programda mekik yok kilo kaybını ben yaşadım tek yapanların kilo kaybı oldugunu sanmıyorum ben 4 senedir bir koltukta oturuyorum asalak gibi sanırsam kıçımın kilosu gitti
    ···
    #100053847 şikayet
  14. 39.
    0
    ayrıca göbek kası ne amk karın kası de bari
    ···
    #100053896 şikayet
  15. 40.
    0
    @34 Sivaslıyık kardaş arada şive kaçıyor
    ···
    #100053974 şikayet
  16. 41.
    0
    rezerv bakarım bir ara
    ···
    #100054082 şikayet
  17. 42.
    0
    güvenilir mi beyler sizce gerçi indirmeye başladım o da ayrı konu
    ···
    #100054180 şikayet
  18. 43.
    0
    @33 tabii ki gitcek kıçının kilosu panpa, tablona baktım ve hayvansı kardiyoyu gördüm. benim söylemek istediğim yağın kasa dönüşmeyeceği, yağ ve kas çok ayrı şeyler.
    ···
    #100054217 şikayet
  19. 44.
    0
    @38 dogrusundur bilemem kardeşim
    ···
    #100054293 şikayet
  20. 45.
    0
    rezerve
    ···
    #100054347 şikayet