tümü

/i/Acil

antreman olmadığı günler protein tozu

  1. 23.
    0
    @22 yırtılan kasların proteinle tamiri 1 günde mi olur sanıyorsun, ertesi günde en az o kadar proteine ihtiyacı var kasların
    ···
    #156212291 şikayet
  2. 22.
    0
    panpa idman yapmıyosan gerek yok o gün. kasların aşırı yüklenmesi durumunda yediğin maddelerdeki protein kaslarını geliştirecek kadar fazla olmadığı için protein tozu takviyesi kullanırsın. ama o gün kasların bi şekilde yorulmamıs yani kilo aldırır fazlası. beslenmediysen alırsın protein ihtiyacını ama zaten o gün normal yediklerini yediysen gereği yok çünkü idman yapmamıssın ama kaslarının yoğun tempo sonrası yine bi miktar proteine ihtiyacı olabilir. uyumadan önce bi öğün alırsan ya da lor falan yersen de mükemmel etki alırsın. yatmaan önce mutlaka lor ye yaklasık 50-80 gram kadar
    -konu kilit
    ···
    #156211744 şikayet
  3. 21.
    0
    Annene ver çorba yapsın iç
    ···
    #156210198 şikayet
  4. 20.
    0
    paran varsa vur sonuna kadar hem okumadım ama ağır antremanlar yapıyorsan kasların kendini bir günde onarmaz
    ···
    #156210045 şikayet
  5. 19.
    0
    sabah kalktığında+ antremandan son antremansız gunlerde sabah kalktıgında +akşam ustu
    ···
    #156209964 şikayet
  6. 18.
    0
    kardeşim protein tozu demek. protein demek. idman günü atıyorum 3 gram proteine ihtiyacın varsa idman olmayan gün 1 grama ihtiyacın zaten var. onu dogal yoldan almıyorsan ordan alırsın. anladın ?
    ···
    #156209541 şikayet
  7. 17.
    0
    http://imgim.com/6969incia4095917.jpg

    yeni caps http://imgim.com/ea%c3%bcea%c3%bcea%c3%bceia.jpg
    ···
    #156209072 şikayet
  8. 16.
    0
    o gün yeterli protein alamadıysan kullanılır tabi mal mısınız amk.
    ···
    #156207798 şikayet
  9. 15.
    -1
    eroin kullan %100 etkisi var

    konu kilit + çöp
    ···
    #156207735 şikayet
  10. 14.
    0
    bizim arkadaş kalitelisinden kullanmasına rağmen karaciğeri gibiyordu nerdeyse bıraktı şimdi.. özellikle 18-20 civarı yaştaysan doğal yoldan al panpa proteini. çünkü çok protein olmasından ziyade kaliteli olması önemli vücudun geliştiği zamanlarda. gidip çürük tuğlayla apartman dikmeye çalışma gibilen sen olursun
    ···
    #156207689 şikayet
  11. 13.
    0
    Panpa önceliğin doğal yoldan almak olsun bence kullanma ne kullanıyosun bide protein olarak
    ···
    #156207242 şikayet
  12. 12.
    0
    amk protein tozunu gibeyim git pirinç lapası ye tavuk ye kırmızı et ye çiğ yumurta iç %100 çalışıyor denedim
    ···
    #156207114 şikayet
  13. 11.
    0
    Eyvallah beyler baska fikri olan var mi
    ···
    #156206780 şikayet
  14. 10.
    0
    kardeş normal yemek ye antreman olmadığı günler. abv aq çocuğu ya.
    ···
    #156206367 şikayet
  15. 9.
    0
    antrenman olmadığı gün alma
    ···
    #156206363 şikayet
  16. 8.
    +2
    antreman olmayan günlerde ağzına bir avuç protein tozu alıp yusuf yusuf demeye çalışacan diyebilirsen anında baklavalar adonisler havada uçuşur
    ···
    #156206305 şikayet
  17. 7.
    0
    hayır. Kullandığın zaman yakman lazım
    ···
    #156206302 şikayet
  18. 6.
    0
    protein tozu takviye bi ürün panpa. diyelim ki idmanın yok ama o gün düzgün beslenemedin. o zaman bi kaşık çakarsın.
    ···
    #156206301 şikayet
  19. 5.
    -1
    ···
    #156206208 şikayet
  20. 4.
    -1
    Up up up bi bilinçlendirin beyler
    ···
    #156206146 şikayet