1. 26.
    0
    @20 5 ay haftada 4 yada 5 yaptım bu programa yeni geçtim. hoca böyle yazdı valla bakalım.
    ···
  2. 27.
    0
    7 ay oldu. takviye syntha 6 aldım bu ay. 3 ay sonra da bca amino alacağım.
    programım:

    pazartesi
    göğüs, kol
    salı
    omuz, sırt, kanat
    çarşamba
    kardiyo, mide
    perşembe
    göğüs, kol
    cuma
    omuz, sırt, kanat
    cumartesi
    kardiyo, mide
    pazar
    TATil.
    ···
  3. 28.
    0
    bu yaz başlicam önerilerinizi alayım bende
    ···
  4. 29.
    0
    olum nası yapıyonuz lan kas falan amk bende hic yok lan, nebilim kolum çöp gibi ama yapacam bi gün
    ···
  5. 30.
    0
    zayıfsanız kilo alacaksınız, kiloluysanız öylece gideceksiniz. Sağlam bir salona yazılacaksınız. protein ağırlıklı besleneceksiniz. kilo alamıyorsanız protein tozları var full şekerden ibaret onlardan alacaksınız fakat ben doğallıktan yanayım.
    ···
  6. 31.
    0
    upupuppp
    ···
  7. 32.
    0
    yukarı
    ···
  8. 33.
    0
    yukarı
    ···
  9. 34.
    0
    yukarııııııııııı
    ···
  10. 35.
    0
    upupupup
    ···
  11. 36.
    0
    upupupuppppp
    ···
  12. 37.
    0
    upupupupupup
    ···
  13. 38.
    0
    upupupup
    ···
  14. 39.
    0
    upupupuppupppppppppppppppppppppppppp
    ···
  15. 40.
    0
    upupuppppppppppppp
    ···
  16. 41.
    0
    upppppppppppppppppp
    ···
  17. 42.
    0
    upupuppp
    ···
  18. 43.
    0
    upupupupp
    ···
  19. 44.
    0
    uppppppppppppppp
    ···
  20. 45.
    0
    arada arpam çok gelince az şınav mekik barfiks falan çekerdim baya sexy oldum lan hiç uğraşmamıştım body falan *
    ···