-
51.
0upupupup
-
52.
0besin desteğim muscletech hardcore pro series. ayrıyetten yeni l-carnitine kullanmaya başladım. haftada 3gün çalışıyorum 1'i cardio diğerleri ağırlıklı olarak biceps, triceps,pektoral, deltoid,trapez falan güzel yani.
-
53.
0@42 trapez antrenmanını sölermisin?
-
54.
0selam beyler. ben de ekimden beri düzenli gidiyorum. artik kollarim güçlendi ve göğüs oluşmaya başladi ama bi türlü şişmiyo la benim niye olmuyo panpalar göğüsü şişirmek için napicaz
-
55.
0upupupuouo
-
56.
0ben 2 senedir uğraşıyordum bıraktım kilo alamıyom amk
boy 1.78
kilo 50 -
57.
0la beyler başlayalı iki ay oldu. boy 180 kilo ise 73. ince yapılı oluğumdan başladığımda kol 27 cm'di. şimdi 30 cm oldu. yalnız bir türlü kilo alamıyorum. acaba protein tozu alsam işe yarar mı? yani bazı yerlerde 3 aydan önce whey kullanmanın bir anlamı yok deniyor. yalnız ben kastan ziyade 4-5 kilo almak için kullanmayı planlıyorum. bir de bu protein tozu ile kilo alınıra göbek yapar mı lan?
-
58.
0@47 pampa sağlam beslen
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 22 06 2024
-
ben edit yapıp o ayağı 1 metre uzatacam aga
-
bu nasi defans
-
faiz yemek kardeşinin etini yemek gibidir
-
hakan ne işe yarıyor amk
-
odlek topal duck hayırlı öğlenler diler 22 06 2024
-
odlek topal duck hayırlı sabahlar diler 22 06 2024
-
kargamcıklarınn annesinii kaçırdımm
-
tıp okuyan babalarının daşşaklarına kurban ol
-
feyzullahiye
-
tehlikeli tanrıça az sonra silinecek
-
kaçan tren türkiye
-
işidin diamond temayı tehdit afişiymiş
-
katledilen gayin anasını tuzluyorum
-
müstakbel baldızınızın ekşi sözlük hesabı
-
bana sorarsan gerçekten var çünküüüü
-
hakan çalhanoğlu sen zeybek oynamaya devam
-
iyi ter attık beyler haftaya bi daha yapmayalım
-
şimdi hocam hadisleri reddediyoruz
-
dipsy kanka böyle mi yapacam
-
gerçek kesit itt
-
tüm entryler silinmiş amk
-
yalanım varsa ördekiye namussuzluk yapsın
-
sayik erol tangut bence sapık değil
-
o değilde kürtleri niye kimse umursamıyor
-
sokakta köpek olur ellemeyin
-
yerli ve milli hawking racon
-
sonradan atatürkçü oldum
-
evli bir kadını veletlerinin gözü önünde
-
feyzullaha
- / 2