1. 1.
    +1 -1
    beyler evdeki 5 kiloluk dambıllarla benc basıcam. göğüs şişer mi ? ağustos ayında kaslı sıkı bi vücut olsun karı kıs gibelim plajda.
    ···
  2. 2.
    +1
    la her iki günde bir 80 - 90 - 100 - 110 a giriyom sırayla anca şişiyo pij
    5er kiloyla anca zütün şişer
    ···
  3. 3.
    +1
    oğlum bir kartonu baklava dilimleri olacak şekilde oy ve bir kaç gün o kartonu göğsüne alarak güneş altında mal mal uyu... göğsünde baklava dilimleri oluşur...
    ···
  4. 4.
    -1
    beyler böyle şişkin kaslı vücuda karılar hemen verir. ben bugün 3 set 10 tekrar dambıl bench pres yapıcam 5 er kiloluk dambıllarımla. hadi hayırlısı. 1 ay sonra bred pit gibi olurum inş.
    ···
  5. 5.
    -1
    dambıl diyor lan adam, halter bile değil. olm manyak mısın. git yazıl bi spor salonuna, basit işler değil bunlar.
    ···
  6. 6.
    +1
    et1, çok deli şişersin reyiz ama ben olsam 2 tane 2.5luk kola alıp onlarla basardım 5 ilk başta ağır gelebilir
    ···
  7. 7.
    +1
    http://i.imgur.com/UZ2o7.jpg al buna bakta feyz al
    ···
  8. 8.
    0
    ben hergün hayal gücümle kaldırıyom 5 kilo 35 cm
    ···
  9. 9.
    0
    dualarınızı ekgib etmeyin beyler. bugünlük idmanımı yaptım. 1 ay sonra gelişmeleri bildiricem. şişkin demir gibi kaslı göğüslerim olursa iyi karı-kız giberim. sağ elde 5 kilo sol elde 5 kilo. az deil la boru mu. millet 30 gr lık gibini kaldıramıyo.
    ···
  10. 10.
    0
    anca sivilce yaparsın sen onlarla bin
    ···
  11. 11.
    0
    üç beş kuruş bişe ver de spor salonuna yazıl muallak kıllı bin
    ···
  12. 12.
    0
    lolita memesi kıvamında bişy istiosan işe yarar
    ···
  13. 13.
    0
    @11 kumsal canavarı,
    tamam
    ···
  14. 14.
    0
    olm kas yapmak istiyorsan mentos al bir adet marketten. bir adette 2,5 litrelik kola.

    mentosu ağzına at ardından direk kolayı kafana dik. bunu 3-5 defa tekrarla anasını gibiyor o yağların. yağ mağ kalmaz. sonra caps at ama.
    ···
  15. 15.
    0
    slikon yaptırsan daha kolay olur
    ···
  16. 16.
    0
    sütyeninin altına çorap koy bin.
    ···
  17. 17.
    0
    ağustosa kadar ancak kıçında six pack çıkarırsın bu gidişle
    ···
  18. 18.
    0
    super olur bacanak
    ···
  19. 19.
    0
    takuma basarsın ancak
    ···
  20. 20.
    0
    göğüs niye şissin mal herif vücut istiyosan mekik çek
    ···