-
21.
+1@16 beynini bi kenara koyup öyle gibmiş verdim şukunu
-
20.
-2beni dinle bak şahsen ben yapıyorum
bi tane dumble olursa daha iyi olur dumble al eline elin içi aşşa bakıcak şekilde ama kol yukarda olsun tam karşıya bakacak şekilde normal kol kası çalışır gibi aşşa yukarı kaldır bileğin öne eğilmiş gibi olsun
mantıklıysa Şukumu isterm -
19.
0dirk nowitzkinin bilekleri gibi istiyosan almanlara osbir cek.
-
18.
-1çek 31 kolsuzlara
-
17.
+2jiletle hergün kesiyosun onlar yaralana berelene kalnlaşır pompa
-
16.
0fotoğraf çek
-
15.
0Kafayi gelistir bilek yerine. Ayni benim bileklerim de ince. Hatta hali sahada hafif dusup sargiya girmisligim de var. Zaman kaybi yani yerinde olsam ne vucut ne bilek falan calisirim. Yas 24.
-
14.
0@12 hayir panpa kaldirmiyosun ipi sopaya saracaksın avuçlarınla sopayı sar işte daha nasıl anlatayım.
bu arada @9 kısmen haklı ama biraz etkisini görürsün. şayet çok kötü görünüyosa kol çalışmayı azalt biraz.
vücudun orantılısı makbuldür -
13.
0bileğine botoks yaptır
-
12.
0şınav çek. başka türlü kalınlaşmaz o bilek.
-
11.
0@5 panpa sar derken sopayı kaldırıp indiricekmiyim amk anlamadım.
@9 bende biceps çalıştım işte oralar kalın bilek ince el hayvan gibi kötü duruyor -
10.
+2teknik 31 çek, bilekten
-
9.
0@8 GÜLDÜM huur ÇOCUĞU ŞUKU.
-
8.
0bilek kalınlaşmaz bileğin üstündeki bicepsten önceki kas olan yeri kalınlaştırabilirsiniz. Bilek genle alakalı.
-
7.
+2 -1ışık hızıyla 31 çek
-
6.
0ırsidir değişmez, önemli olan yürektir panpa hem avantajlarıda var
gibin biraz kalsınsa bilegim gibi lan dersin -
5.
0panpa o tamamen senin kemik yapına kalmış bişey
-
4.
+1panpa 30 40 cm lik sopaya bi ip bağla ipin ucunada ağırlık. bileklerini bi yere dayayarak sarmaya başla.bu hareketi ellein yukarı ve aşşağı
bakacak şekilde ayrı ayrı yap. -
3.
+1süt iç büyüyene kadar
-
2.
+2 -131 çek kolsuzlara
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 01 06 2024
-
kafkas man sen köpek gibi çalışırken
-
bu sözlük neden böyle oldu
-
jason stathamm 01 adlı yazarı ara sokakta kıstırıp
-
ülkücü kızların kürt erkeğine olan düşkünlüğü
-
ay ve gunes allahh ve peygamberr
-
lord bacının kanlı pedini sıcak suya koyar
-
kargamcıkların anasını tokatlayıp
-
geçen sınıfta çocuğun teki atatürk kim diye sordu
-
ne kadar çok evlenme başlığı açılmış
-
şakalar trollükler küfürler bir yanaa
-
bu havada işe mi gidilr la
-
en çok sex özgürlüğünün olduğu ülkede
-
israil de askerlik yapmak istiyorum
-
sevişmek değil de
-
kadınlar tcz tcvz darp vs
-
yahudiler örnek alınacak millet
-
kimseden sevgi falan dilenmeyin
-
lordofsilik2 ananın arkasına geçippp
-
melek dayıyı gördügüm yerde eksiliyorum
-
suç bende amk yıkıklarına soruyom
-
3cu flortumle baristim
-
aranızda ermeni olduğum için beni dövmek
-
şu an moderatör yok beyler bayanlar
-
herkes en çok korktuğu olayı anlatıyor
-
neden üroloji kardeş
-
benden hoşlanan karı isterse monica bellucci olsun
-
çamur kilinden kuş olduran adam
-
lordofsilik ananın anüs deliğine
-
tecavüzcüleri anlayabiliyorum
- / 2